《中醫詞典》解釋「人中」的意思

人中，中醫名詞。

1. 體表部位名。又名水溝。指鼻下方、唇上方的皮膚縱溝—鼻唇溝部（《靈樞.經脈》）。
2. 水溝穴別名（《肘後備急方》）。見該條。

人中穴，別名水溝穴，出自《肘後備急方》。

人中穴位於人體面部，嘴唇上方，人中溝的中點處。

人中穴具有開竅醒神、清熱利咽、潤燥通便的功效。主治小兒驚風、中暑、熱病、口渴、咽喉腫痛、便秘等症。

人中穴是人體的一個重要穴位，具有調節人體陰陽平衡的作用。經常按摩人中穴，可以起到強身健體、延年益壽的作用。

人中穴的按摩方法：

1. 用食指指腹輕輕按壓人中穴，每次按壓5-10次。
2. 用食指指腹在人中穴周圍做旋轉按摩，每次按摩30-60秒。
3. 用食指指腹在人中穴上做點按，每次點按5-10次。

人中穴的按摩禁忌：

1. 孕婦不宜按摩人中穴。
2. 有出血性疾病的人不宜按摩人中穴。
3. 有心腦血管疾病的人不宜按摩人中穴。

人中穴是人體的一個重要穴位，具有調節人體陰陽平衡的作用。經常按摩人中穴，可以起到強身健體、延年益壽的作用。但需要注意的是，孕婦、有出血性疾病、有心腦血管疾病的人不宜按摩人中穴。