《中醫詞典》解釋「揉捏法」的意思

揉捏法，推拿手法名。為揉法和捏法的綜合手法。操作時手掌自然張開，拇指外展，其餘四指併攏，緊貼於皮膚，以拇指或掌根作為著力點，作環形旋轉的揉捏動作，即拇指和掌根作揉的動作，其餘四指作捏的動作，邊揉捏邊向前作螺旋形地推進。用於四肢及腰背部的軟組織損傷。

揉捏法，又名揉捏推法，是揉法和捏法的綜合手法。揉法是用手掌或手指在體表作圓形或旋轉性的運動，以達到疏通經絡、舒筋活絡、消腫止痛的目的。捏法是用手指捏住皮膚或肌肉，稍用力提捏，以達到舒筋活絡、消腫止痛的目的。揉捏法是揉法和捏法的綜合手法，兼有揉法和捏法的功效。

揉捏法的操作方法是：手掌自然張開，拇指外展，其餘四指併攏，緊貼於皮膚，以拇指或掌根作為著力點，作環形旋轉的揉捏動作，即拇指和掌根作揉的動作，其餘四指作捏的動作，邊揉捏邊向前作螺旋形地推進。揉捏法的手法要輕柔，力度要均勻，速度要緩慢，以免損傷皮膚和肌肉。

揉捏法主要用於治療四肢及腰背部的軟組織損傷，如扭傷、挫傷、肌肉拉傷等。揉捏法可以疏通經絡、舒筋活絡、消腫止痛，促進局部血液循環，加速組織修復。

揉捏法是一種簡單易學、安全有效的推拿手法，可以用於家庭自我保健。在使用揉捏法時，要注意以下幾點：

1. 選擇合適的部位進行揉捏。
2. 力度要均勻，速度要緩慢。
3. 不要揉捏過於疼痛的部位。
4. 不要在皮膚破損的部位進行揉捏。
5. 不要在有骨折、脫位等情況的部位進行揉捏。

揉捏法是一種簡單易學、安全有效的推拿手法，可以用於家庭自我保健。在使用揉捏法時，要注意以上幾點，以免造成不必要的傷害。

以下是《黃帝內經》中關於揉捏法的記載：

“揉者，以指推也。按者，以指按也。捏者，以指捏也。揉按捏者，所以通利經絡，調和氣血，消散結聚，滑利關節，以致陰陽和調，精神乃居。”

這段話是說，揉捏法是用手指推、按、捏的方法，可以疏通經絡、調和氣血、消散結聚、滑利關節，從而達到陰陽和調、精神安寧的目的。

揉捏法是一種非常有效的推拿手法，可以用於治療多種疾病。在使用揉捏法時，要注意力度和速度，以免造成不必要的傷害。

以下是一些揉捏法的具體操作方法：

1. 揉法：用手掌或手指在體表作圓形或旋轉性的運動，以達到疏通經絡、舒筋活絡、消腫止痛的目的。
2. 按法：用手指按壓在體表的某個穴位或部位，以達到疏通經絡、調和氣血、消散結聚的目的。
3. 捏法：用手指捏住皮膚或肌肉，稍用力提捏，以達到舒筋活絡、消腫止痛的目的。

揉捏法是一種非常有效的推拿手法，可以用於治療多種疾病。在使用揉捏法時，要注意力度和速度，以免造成不必要的傷害。