《中醫詞典》解釋「揉眼」的意思

揉眼，導引動作名。即熨眼。《飲膳正要.養生避忌》：「凡夜卧，兩手摩令熱，揉眼，永無眼疾。」參見拭目、眼保健操條。

揉眼是一種導引動作，即熨眼。《飲膳正要.養生避忌》中記載：「凡夜卧，兩手摩令熱，揉眼，永無眼疾。」揉眼可以起到按摩眼部的作用，有助於緩解眼睛疲勞。

揉眼的方法是：用雙手掌心摩擦至發熱，然後輕輕按摩眼部周圍，以眼球為中心，順時針、逆時針各揉10次。揉眼時要注意力度，切勿用力過猛，以免損傷眼睛。

揉眼可以緩解眼睛疲勞，但不宜頻繁進行。如果眼睛出現不適，應及時就醫。

揉眼的注意事項：

1. 揉眼時力度要適中，切勿用力過猛。
2. 揉眼時間不宜過長，每次揉眼時間不宜超過1分鐘。
3. 揉眼前後要洗手，避免細菌感染。
4. 有眼部疾病的人不宜揉眼。

揉眼是一種簡單易行的保健方法，可以起到按摩眼部的作用，有助於緩解眼睛疲勞。但不宜頻繁進行，以免損傷眼睛。如果眼睛出現不適，應及時就醫。