《中醫詞典》解釋「揉眼」的意思

揉眼是一種導引動作，即熨眼。《飲膳正要.養生避忌》中記載：「凡夜臥，兩手摩令熱，揉眼，永無眼疾。」揉眼的目的是按摩眼部，有助於緩解眼睛疲勞。

揉眼的方法和注意事項：

1. 使用雙手掌心摩擦至發熱，然後輕輕按摩眼部周圍，以眼球為中心，順時針和逆時針方向各揉10次。
2. 力度要適中，不要用力過猛，以免傷害眼睛。
3. 每次揉眼時間不應超過1分鐘，過長的時間可能產生不良反應。
4. 揉眼前後要洗手，以避免細菌感染。
5. 如果有眼部疾病，不應該進行揉眼。

揉眼可以緩解眼睛疲勞，但不宜過於頻繁進行，以免對眼睛造成損害。如果眼睛出現不適，應及時就醫。揉眼是一種簡單易行的保健方法，可以按摩眼部，有助於緩解眼睛疲勞。