《中醫詞典》解釋「肉里之脈」的意思

肉里之脈，解剖結構名。指陰維之脈。《素問.刺腰痛論》：「肉里之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急，刺肉里之脈為二痏，太陽之外，少陽絕骨之後。」王冰註：「肉里之脈，少陽所生，則陽維之脈氣所發也。……絕骨之前，足少陽脈所行。絕骨之後，陽維脈所過。故指曰在太陽之外，少陽絕骨之後也。分肉穴，在足外踝直上絕骨之端，如後同身寸之二分筋肉分間，陽維脈氣所發。」又，張景岳認為是足陽明脈；張志聰認為是足少陽陽輔穴。

肉里之脈，是足少陽膽經的支脈。它起於足外踝後方，沿著小腿外側向上，到達膝蓋下方，然後沿著大腿外側向上，到達髂前上棘處。肉里之脈與足太陽膀胱經相表裡，具有疏通經絡、調理氣血、緩解腰痛等作用。

肉里之脈的循行路線如下：

1.起於足外踝後方，沿著小腿外側向上，到達膝蓋下方。 2.沿著大腿外側向上，到達髂前上棘處。

肉里之脈與足太陽膀胱經相表裡，具有疏通經絡、調理氣血、緩解腰痛等作用。

肉里之脈的穴位有：

1.分肉穴：在足外踝直上絕骨之端，如後同身寸之二分筋肉分間。 2.陽輔穴：在外踝尖直上，距腓骨後緣一橫指處。

肉里之脈的功效有：

1.疏通經絡：肉里之脈是足少陽膽經的支脈，具有疏通經絡的作用。 2.調理氣血：肉里之脈與足太陽膀胱經相表裡，具有調理氣血的作用。 3.緩解腰痛：肉里之脈與足太陽膀胱經相表裡，具有緩解腰痛的作用。

肉里之脈的臨床應用有：

1.用於治療腰痛：肉里之脈與足太陽膀胱經相表裡，具有緩解腰痛的作用。臨床上常用於治療腰痛、下肢痿痹等症。 2.用於治療小腿外側疼痛：肉里之脈起於足外踝後方，沿著小腿外側向上，到達膝蓋下方。臨床上常用於治療小腿外側疼痛等症。

肉里之脈的保健方法有：

1.按摩：可以用手掌按摩肉里之脈，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。 2.艾灸：可以用艾條灸肉里之脈，每次灸10-15分鐘，每天1-2次。

肉里之脈的注意事項有：

1.如果有皮膚破損、感染等情況，不宜按摩或艾灸肉里之脈。 2.如果有心臟病、高血壓等疾病，不宜按摩或艾灸肉里之脈。

肉里之脈是足少陽膽經的支脈，具有疏通經絡、調理氣血、緩解腰痛等作用。可以用按摩、艾灸等方法保健肉里之脈。但如果有皮膚破損、感染等情況，不宜按摩或艾灸肉里之脈。如果有心臟病、高血壓等疾病，不宜按摩或艾灸肉里之脈。