《中醫詞典》解釋「乳少」的意思

乳少，病名。指產後分泌乳汁少。見清.許廷哲《保產要旨》。即缺乳。詳該條。

乳少是產後常見的一種病症，多因產後氣血不足、肝腎虧虛、脾胃虛弱等原因引起。臨床表現為乳汁分泌量少，乳房脹痛，乳頭乾澀，小便清長，大便溏薄，舌淡苔白，脈細弱。

治療上應根據病因辨證施治，可選用益氣養血、補肝腎、健脾胃等中藥治療。平時要注意飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品、蔬菜、水果等。還要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢。

乳少的食療方有：

• 黃芪山藥粥：黃芪30克，山藥30克，大米100克。將黃芪、山藥洗淨，切碎，加水煮成粥，加入大米煮熟即可。具有補氣養血、健脾益胃的功效。
• 當歸生薑羊肉湯：當歸10克，生薑10克，羊肉100克。將當歸、生薑洗淨，切碎，羊肉洗淨切塊，加水煮熟，加入適量食鹽調味即可。具有補氣養血、溫中散寒的功效。
• 花生豬蹄湯：花生200克，豬蹄1隻。將花生洗淨，去皮，豬蹄洗淨切塊，加水煮熟，加入適量食鹽調味即可。具有補氣養血、強筋健骨的功效。

乳少患者在飲食上還要注意以下幾點：

• 避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
• 不宜喝酒、吸菸。
• 要保持心情舒暢，避免情緒波動。
• 注意休息，避免過度勞累。

如果乳少的症狀較為嚴重，應及時到醫院就診，以免延誤病情。