《中醫詞典》解釋「尺膚」的意思

尺膚

尺膚，人體部位名。前臂內側自肘至腕的皮膚。《靈樞.論疾診尺》：「尺膚滑，其淖澤者，風也。」又：「尺膚熱甚，脈盛躁者，病溫也。」

尺膚位於前臂內側，是人體重要的經絡之一。尺膚與心、肺、大腸等臟腑相通，因此，通過觀察尺膚的顏色、質地、溫度等，可以了解到人體的健康狀況。

如果尺膚發紅，可能是有發熱、感染等症狀；如果尺膚發白，可能是有貧血、營養不良等症狀；如果尺膚發青，可能是有心臟病、肺病等症狀；如果尺膚發黃，可能是有肝病、膽囊炎等症狀；如果尺膚發黑，可能是有腎病、糖尿病等症狀。

此外，尺膚的溫度也可以反映人體的健康狀況。如果尺膚溫度過高，可能是有發熱、感染等症狀；如果尺膚溫度過低，可能是有貧血、低血壓等症狀。

因此，通過觀察尺膚的顏色、質地、溫度等，可以了解到人體的健康狀況，並對疾病做出初步的診斷。

尺膚的診斷方法

1. 觀察尺膚的顏色：正常的尺膚應該是淡紅色，如果尺膚發紅，可能是有發熱、感染等症狀；如果尺膚發白，可能是有貧血、營養不良等症狀；如果尺膚發青，可能是有心臟病、肺病等症狀；如果尺膚發黃，可能是有肝病、膽囊炎等症狀；如果尺膚發黑，可能是有腎病、糖尿病等症狀。
2. 觀察尺膚的質地：正常的尺膚應該是光滑、柔軟，如果尺膚粗糙、乾燥，可能是有皮膚乾燥症、濕疹等症狀；如果尺膚有斑點、丘疹，可能是有皮膚病、過敏等症狀。
3. 觀察尺膚的溫度：正常的尺膚應該是溫熱的，如果尺膚溫度過高，可能是有發熱、感染等症狀；如果尺膚溫度過低，可能是有貧血、低血壓等症狀。

尺膚的保養方法

1. 保持皮膚清潔，避免接觸刺激性物質。
2. 多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。
3. 適當運動，增強體質。
4. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。

通過以上方法，可以有效地保養尺膚，保持健康。