尺膚

尺膚是指前臂內側自肘至腕的皮膚，是人體重要的經絡之一。尺膚與心、肺、大腸等臟腑相通，因此觀察尺膚的顏色、質地、溫度等可以瞭解到人體的健康狀況。

觀察尺膚的顏色可以得出如下症狀的初步診斷：

• 尺膚發紅：可能是有發熱、感染等症狀。
• 尺膚發白：可能是有貧血、營養不良等症狀。
• 尺膚發青：可能是有心臟病、肺病等症狀。
• 尺膚發黃：可能是有肝病、膽囊炎等症狀。
• 尺膚發黑：可能是有腎病、糖尿病等症狀。

另外，觀察尺膚的質地也可以瞭解健康狀況：

• 正常尺膚應該是光滑、柔軟的，如果尺膚粗糙、乾燥，可能是有皮膚乾燥症、濕疹等症狀。
• 如果尺膚有斑點、丘疹，可能是有皮膚病、過敏等症狀。

此外，觀察尺膚的溫度也能反應健康狀況：

• 正常尺膚應該是溫熱的，如果尺膚溫度過高，可能是有發熱、感染等症狀。
• 如果尺膚溫度過低，可能是有貧血、低血壓等症狀。

保養尺膚的方法包括：

1. 保持皮膚清潔，避免接觸刺激性物質。
2. 多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。
3. 適當運動，增強體質。
4. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。

透過以上方法，可以有效地保養尺膚，保持健康。