池頭穴

池頭穴，又稱溫溜，是手太陰肺經的穴位，位於手掌，當魚際後掌後橫紋頭處。以下為各書的描述：

《針灸資生經》：在手太陰經，腕後三寸，當魚際後，掌後橫紋頭位置。

《銅人》：在腕後三寸，當魚際後，掌後橫紋頭位置。

《針灸大成》：在腕後三寸，當魚際後，掌後橫紋頭位置。又稱溫溜。主治手臂攣急，手腕疼痛，手指麻木，手臂無力，肘臂攣急，肘臂疼痛，肘臂無力。

《醫宗金鑒》：在腕後三寸，當魚際後，掌後橫紋頭位置。又稱溫溜。主治手臂攣急，手腕疼痛，手指麻木，手臂無力，肘臂攣急，肘臂疼痛，肘臂無力。

池頭穴主要功效為清熱化痰、利咽開音、通絡止痛。常見的主治症狀有：

1. 手臂攣急，手腕疼痛，手指麻木，手臂無力，肘臂攣急，肘臂疼痛，肘臂無力。
2. 咽喉腫痛，聲音嘶啞，咳嗽痰多，胸悶氣短。
3. 頭痛，目赤腫痛，耳鳴，耳聾。
4. 牙痛，口腔潰瘍，口乾舌燥。
5. 瘰癧，皮膚瘙癢。

池頭穴可與其他穴位組合使用，例如：

1. 配合列缺穴，有清熱化痰、利咽開音的功效，主治咽喉腫痛、聲音嘶啞。
2. 配合谷穴，有通絡止痛、舒筋活絡的功效，主治手臂攣急、手腕疼痛、手指麻木。
3. 配合太淵穴、魚際穴、肺俞穴、大椎穴，均有清熱化痰、利咽開音的功效，主治咽喉腫痛、聲音嘶啞。

按摩池頭穴的方法如下：

1. 用大拇指指腹按壓池頭穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
2. 用食指和中指指腹捏住池頭穴，稍微用力，做旋轉按摩，每次按摩30-60秒。
3. 用手掌輕輕拍打池頭穴，每次拍打30-60次。

按摩時注意以下事項：

1. 池頭穴為手太陰肺經的穴位，皮膚較薄，不宜過度刺激，以免引起皮膚過敏。
2. 力度要適中，以免損傷皮膚。
3. 若有相關疾病，建議在醫生指導下進行按摩。