《中醫詞典》解釋「臍下三結交」的意思

關元穴，又名臍下三結交，是足陽明胃經、足太陰脾經、任脈三條經脈交匯之處。《靈樞.寒熱病》：「體惰，取其小腹臍下三結交。」

關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸處。該穴為任脈之穴，有溫陽散寒、補益元氣、調經止痛的功效。主治小腹冷痛、月經不調、遺精、陽痿、早泄、腸鳴腹瀉、脫肛、子宮下垂、不孕等症。

關元穴是人體重要的保健穴位，常按摩關元穴可以起到強身健體、延年益壽的作用。具體按摩方法如下：

1. 用雙手掌心分別按摩關元穴，以穴位處有酸脹感為宜，每次按摩5-10分鐘。
2. 用食指和中指指腹按壓關元穴，以穴位處有酸脹感為宜，每次按壓5-10次。
3. 用艾條灸關元穴，每次灸10-15分鐘。

需要注意的是，關元穴屬於人體要穴，不可過度刺激，以免引起不良反應。另外，孕婦不宜按摩關元穴。