《中醫詞典》解釋「氣化」的意思

氣化是指陰陽之氣化生萬物，通常表示生理性的氣機運行變化，如臟腑的功能、氣血的輸布、經絡的流注等。氣化功能正常，則臟腑功能協調，氣血運行通暢，經絡暢通，人體健康。氣化功能失常，則會導致臟腑功能失調，氣血運行不暢，經絡阻塞，出現各種疾病。

氣化功能的調節主要通過飲食、起居、情志等因素來實現。飲食要清淡、易消化，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、生冷的食物，以補充氣血、滋養臟腑，調理氣機。起居要有規律，不宜過度勞累，不宜熬夜，以養護陽氣，調節陰陽，促進氣化。情志要保持舒暢，不宜生氣、發怒，以調暢情志，疏通氣機，保持氣化正常。此外，適當運動可以增強體質，改善氣血循環，促進氣化。對於氣化功能失常，可以通過中醫治療進行調理。

因此，重視氣化功能的保健對於保持人體健康非常重要。