《中醫詞典》解釋「氣納三焦」的意思

氣納三焦，是子午流注針法用語，為針灸療法之一。《針灸大全》中有提到「三焦乃陽氣之父，包絡乃陰血之母」之說法，說明瞭三焦的重要性。三焦與血納包絡相對，它是人體氣血運行的通道之一，也是氣血運行的總督。

三焦是六腑之一，上通於肺，下通於腎，外連於皮毛，內連於五臟六腑，可說是人體氣血運行的重要通道之一。三焦經起於胸中，下行至足三里，再上行至頭頂，貫穿人體上下。

氣納三焦是指當陽乾重見時，三焦經的氣血旺盛，此時宜針刺或艾灸三焦經的五輸穴，以疏通氣血，調理臟腑功能。

具體操作方法：

1. 取穴：三焦經的五輸穴分別為：關元（任脈）、中脘（任脈）、天樞（足陽明胃經）、大橫（足陽明胃經）、外陵（足陽明胃經）。
2. 針刺或艾灸：氣納三焦一般在陽乾重見時進行，針刺時可用毫針直刺或平刺，深度以能得氣為度，留針15-30分鐘；艾灸時可用艾條灸或溫灸，每次灸10-15分鐘。
3. 注意事項：氣納三焦宜在醫師指導下進行，孕婦、月經期、體虛者慎用。

氣納三焦的功效：

1. 疏通三焦經氣血，調理臟腑功能。
2. 改善氣血循環，增強免疫力。
3. 緩解疲勞，提高睡眠質量。
4. 改善消化功能，增進食慾。
5. 緩解便祕，改善排便。
6. 改善腰背疼痛，提高腰部活動能力。
7. 改善女性月經不調、痛經等問題。
8. 改善男性陽痿、早泄等問題。
9. 改善更年期綜合症。
10. 改善皮膚乾燥、瘙癢等問題。

氣納三焦是一種簡便易行的保健方法，適合各類人羣使用。但需注意，在進行氣納三焦前，最好在醫師指導下進行，並且對於孕婦、月經期、體虛者要謹慎使用。