《中醫詞典》解釋「氣納三焦」的意思

氣納三焦，是子午流注針法用語。與血納包絡相對。《針灸大全》：「三焦乃陽氣之父，包絡乃陰血之母。」「陽乾註腑，甲、丙、戊、庚、壬而重見者，氣納於三焦」。意指當陽乾的重見時，分別按生成的關係取三焦經的五輸穴。如甲日於甲戍時開膽經的井穴，至甲申時重見甲，取三焦經滎（水）穴。甲屬木，為水生木關係。

三焦，六腑之一，上通於肺，下通於腎，外連於皮毛，內連於五臟六腑，是人體氣血運行的通道。三焦經起於胸中，下行至足三里，再上行至頭頂，貫穿人體上下，是人體氣血運行的總督。

氣納三焦，是指當陽乾重見時，三焦經氣血旺盛，宜取三焦經的五輸穴進行針刺或艾灸，以疏通三焦經氣血，調理臟腑功能。

氣納三焦的具體操作方法如下：

1. 取穴：三焦經的五輸穴分別是：關元（任脈）、中脘（任脈）、天樞（足陽明胃經）、大橫（足陽明胃經）、外陵（足陽明胃經）。
2. 針刺或艾灸：氣納三焦一般在陽乾重見時進行，針刺時可用毫针直刺或平刺，深度以得氣為度，留針15-30分鐘；艾灸時可用艾條灸或温灸，每次灸10-15分鐘。
3. 注意事項：氣納三焦宜在醫師指導下進行，孕婦、月經期、體虛者慎用。

氣納三焦具有以下功效：

1. 疏通三焦經氣血，調理臟腑功能。
2. 改善氣血循環，增強免疫力。
3. 緩解疲勞，提高睡眠質量。
4. 改善消化功能，增進食慾。
5. 緩解便秘，改善排便。
6. 改善腰背疼痛，提高腰部活動能力。
7. 改善女性月經不調，痛經。
8. 改善男性陽痿、早泄。
9. 改善更年期綜合症。
10. 改善皮膚乾燥、瘙癢。

氣納三焦是一種簡便易行的保健方法，適合各類人群使用。如果您有相關症狀，不妨試試氣納三焦，或許會對您有所幫助。