《中醫詞典》解釋「氣虛則寒」的意思

氣虛則寒，是指陽氣不足出現陰寒的病機。陽氣不足則不能溫養臟腑，致使臟腑的活動和代謝功能相應減弱，出現惡寒肢冷、神疲乏力、口淡不渴、面白舌淡、尿清便溏、脈沉遲或細弱等虛寒症狀。

《素問.調經論》：「陽虛則外寒。」

氣虛則寒的病因，主要有以下幾個方面：

1. 先天不足：由於先天稟賦不足，導致體質虛弱，陽氣不足。
2. 後天失養：由於後天飲食不節，勞逸失度，或久病久虛，導致氣虛。
3. 外感六淫：由於外感風寒、濕邪等六淫之邪，侵襲人體，損傷陽氣。
4. 內傷七情：由於情志不遂，肝氣鬱結，導致氣機不暢，陽氣受損。

氣虛則寒的臨床表現，主要有以下幾個方面：

1. 惡寒肢冷：由於陽氣不足，不能溫煦全身，導致四肢冰冷，畏寒怕冷。
2. 神疲乏力：由於陽氣不足，不能推動血液和津液運行，導致全身倦怠乏力。
3. 口淡不渴：由於陽氣不足，不能蒸騰水液，導致口淡不渴。
4. 面白舌淡：由於陽氣不足，不能溫養肌膚，導致面色蒼白，舌淡苔白。
5. 尿清便溏：由於陽氣不足，不能固攝精液和津液，導致尿清便溏。
6. 脈沉遲或細弱：由於陽氣不足，導致脈象沉遲或細弱。

氣虛則寒的治療，主要以補益陽氣為主。常用方藥有：

1. 補中益氣湯：由黃芪、人參、白朮、甘草、陳皮、升麻、柴胡、當歸、生薑、大棗組成。本方具有補益脾肺、升陽舉陷的功效，適用於氣虛下陷、陽氣不足所致的虛寒症狀。
2. 四君子湯：由人參、白朮、茯苓、甘草組成。本方具有補益脾氣、健運脾胃的功效，適用於脾氣虛弱、食少便溏、倦怠乏力等症。
3. 六味地黃丸：由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、丹皮組成。本方具有滋陰補腎、益氣養血的功效，適用於腎陰虛、氣血不足所致的虛寒症狀。

氣虛則寒的預防，主要包括以下幾個方面：

1. 注意飲食調養：飲食宜清淡、易消化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。
2. 適當運動鍛鍊：適當的運動鍛鍊，可以增強體質，提高免疫力。
3. 保持良好的生活習慣：戒菸戒酒，勞逸結合，保持良好的睡眠。
4. 避免外感六淫：在寒冷的季節，要注意保暖，避免受涼感冒。
5. 調節情志：保持心情舒暢，避免情緒激動。

氣虛則寒是一種常見的虛寒症狀，如果出現相關症狀，應及時到醫院就診，以免延誤病情。