《中醫詞典》解釋「氣虛則寒」的意思

氣虛則寒，指的是陽氣不足而出現陰寒的病機。陽氣不足會導致臟腑的活動和代謝功能減弱，出現惡寒肢冷、神疲乏力、口淡不渴、面白舌淡、尿清便溏、脈沉遲或細弱等虛寒症狀。

導致氣虛則寒的病因主要有以下幾個方面：

1. 先天不足：由於個體的先天稟賦不足，導致體質虛弱，陽氣不足。
2. 後天失養：由於後天飲食不節，勞逸失度，或久病久虛，導致氣虛。
3. 外感六淫：外感風寒、濕邪等六淫之邪，侵襲人體，損傷陽氣。
4. 內傷七情：情志不遂，肝氣鬱結，導致氣機不暢，陽氣受損。

氣虛則寒的臨床表現主要有以下幾個方面：

1. 惡寒肢冷：四肢冰冷，畏寒怕冷。
2. 神疲乏力：全身倦怠乏力。
3. 口淡不渴：口淡不渴。
4. 面白舌淡：面色蒼白，舌淡苔白。
5. 尿清便溏：尿清便溏。
6. 脈沉遲或細弱：脈象沉遲或細弱。

治療氣虛則寒的方法主要是補益陽氣。常用的方藥有：

1. 補中益氣湯：具有補益脾肺、升陽舉陷的功效，適用於氣虛下陷、陽氣不足所致的虛寒症狀。
2. 四君子湯：具有補益脾氣、健運脾胃的功效，適用於脾氣虛弱、食少便溏、倦怠乏力等症。
3. 六味地黃丸：具有滋陰補腎、益氣養血的功效，適用於腎陰虛、氣血不足所致的虛寒症狀。

預防氣虛則寒的方法主要包括：

1. 注意飲食調養：飲食宜清淡易消化，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。
2. 適當運動鍛煉：增強體質，提高免疫力。
3. 保持良好的生活習慣：戒菸戒酒，勞逸結合，保持良好的睡眠。
4. 避免外感六淫：在寒冷的季節要注意保暖，避免受涼感冒。
5. 調節情志：保持心情舒暢，避免情緒激動。

氣虛則寒是一種常見的虛寒症狀，如果出現相關症狀，應及時就醫，以免延誤病情。