青風內障（又名青風）

青風內障是五風變內障之一，通常由肝腎陰虛和風火升擾導致。

根據《祕傳眼科龍木論》的記載，青風內障的症狀為瞳神呈淡青色，抱輪無紅赤，眼部微痛腫脹，視力逐漸下降。此外，可能還伴有頭痛、口苦、咽乾、脈弦細等症狀。

治療青風內障應該養陰清熱，平肝熄風。一種常用的方劑是羚羊角湯。具體配方如下：

• 羚羊角（先煎）15g
• 石決明15g
• 白蒺藜15g
• 菊花15g
• 黃連10g
• 黃芩10g
• 梔子10g
• 木通10g
• 澤瀉10g
• 車前子10g
• 甘草5g

將以上藥材用水煎服，每日1劑。

現代醫學研究發現，青風內障主要由肝腎陰虛和風火上擾引起。肝腎陰虛導致精血不足，無法維持眼睛所需，從而導致視力下降；風火上擾則導致眼部紅腫疼痛，視物昏蒙。

羚羊角具有平肝熄風、明目退翳的功效；石決明具有平肝潛陽、清熱明目的功效；白蒺藜具有平肝潛陽、明目退翳的功效；菊花具有清肝明目、散風清熱的功效；黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效；黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效；梔子具有清熱瀉火、涼血解毒的功效；木通具有清熱利尿、通淋止痛的功效；澤瀉具有利水滲濕、清熱解毒的功效；車前子具有清熱利尿、明目退翳的功效；甘草具有清熱解毒、緩急和中、益氣補脾的功效。

這些藥物的結合可共同起到平肝熄風、清熱明目的作用。

青風內障的預防與注意事項

• 注意適當的工作與休息，避免過度疲勞。
• 飲食要均衡，多攝取富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。
• 培養良好的生活習慣，避免煙酒和熬夜。
• 定期進行眼部檢查，以便早期發現並治療問題。

青風內障的飲食療法

• 多攝取富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。
• 多攝取富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、奶等。
• 多攝取富含鐵的食物，如動物肝臟、紅肉、豆類等。
• 多攝取富含鋅的食物，如牡蠣、海帶、紫菜等。
• 減少辛辣刺激的食物的攝取。
• 減少油膩和甜食的攝取。
• 戒菸戒酒。

青風內障的注意事項

• 避免過度疲勞。
• 注意眼睛的衛生，避免長時間使用電子設備，如電視和手機。
• 定期進行眼部檢查，以便早期發現並治療問題。
• 保持良好的心態，避免情緒波動。
• 戒菸戒酒。
• 適量進行運動，增強身體素質。