《中醫詞典》解釋「清濕」的意思

清濕，寒濕類病邪。《靈樞.百病始生》：「清濕襲虛，則病起於下。」

清濕是指寒濕之邪。寒濕之邪，既能傷及人體陽氣，又能阻遏水液代謝，導致水濕停留，聚集成痰，阻塞經絡，影響氣血運行，從而引發一系列病症。

清濕的病因主要有以下幾個方面：

• 外感寒濕：在寒冷潮濕的環境中，人體很容易受到寒濕之邪的侵襲，從而引發清濕病症。
• 內生寒濕：由於脾胃虛弱，運化失常，水濕停留，聚集成痰，阻塞經絡，影響氣血運行，從而引發清濕病症。
• 飲食不節：過食生冷、油膩、辛辣等食物，損傷脾胃，導致脾胃虛弱，水濕停留，聚集成痰，阻塞經絡，影響氣血運行，從而引發清濕病症。
• 情志不遂：長期情志不遂，肝氣鬱結，氣機不暢，導致水濕停留，聚集成痰，阻塞經絡，影響氣血運行，從而引發清濕病症。

清濕的臨床表現主要有以下幾個方面：

• 全身症狀：身體困重，四肢酸軟，乏力倦怠，食欲不振，噁心嘔吐，腹脹腹痛，大便溏薄，小便不利。
• 局部症狀：關節疼痛，肌肉酸痛，皮膚瘙癢，水腫，白帶增多，月經不調。

清濕的診斷主要根據患者的臨床表現，結合四診合參進行辨證。

清濕的治療以祛寒除濕、健脾利水為主。常用方藥有：麻黃附子細辛湯、五苓散、真武湯、防己黃耆湯、桂枝茯苓丸等。

清濕的預防主要包括以下幾個方面：

• 注意保暖，避免受寒。
• 飲食清淡，不吃生冷、油膩、辛辣等食物。
• 保持良好的心情，避免情志不遂。
• 適當運動，增強體質。

清濕是一種常見的病症，如果不及時治療，可能會引起一系列嚴重的併發症，因此，一旦出現相關症狀，應及早到醫院就診。