《中醫詞典》解釋「清心滌熱」的意思

清心滌熱是中醫常用的方法，主要用於治療心火過旺所引起的心煩、失眠、多夢等症狀。清心滌熱的具體做法包括飲食調理和藥物治療。

在飲食調理方面，可以多吃具有清熱解毒、養心安神作用的食物，像是綠豆、蓮子、百合、山藥等。同時，要少吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、生薑、大蒜等，也要戒菸戒酒。

在藥物治療方面，可以使用具有清心滌熱功效的中藥，如黃連、黃芩、梔子、丹參等。根據患者的具體症狀，還可以配合使用其他中藥，例如心煩、失眠者可加用酸棗仁、柏子仁等；多夢者可加用五味子、龍骨、牡蠣等；口舌生瘡者可加用玄參、赤芍等。

在進行清心滌熱的過程中，需要注意以下幾點：一是要休息充足，避免熬夜；二是要保持心情舒暢，避免情緒激動；三是要注意飲食衛生，避免食用生冷、不潔的食物。另外，如果症狀沒有緩解，或者出現其他不適症狀，應該及時就醫。

總之，清心滌熱是中醫常用的方法，可以有效緩解心煩、失眠、多夢等症狀。但在進行治療時，必須注意休息，保持良好的心情，遵從飲食衛生的原則，並在需要時尋求專業的醫療幫助。