《中醫詞典》解釋「清者為營」的意思

營，指營氣。營氣與衛氣均源於水谷精微，其清稀部分化生為衛氣，其濃濁部分則化生為營氣。《靈樞.營衛生會》：「人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣，其清者為營，濁者為衛。」

一說清者指柔和言，唐容川曰：「清濁以剛柔言，陰氣柔和為清，陽氣剛悍為濁。」

一說清者指精氣言。張介賓曰：「清者，水谷之精氣也。」

營氣是人體氣血的重要組成部分，它具有滋養五臟六腑、濡潤肌膚、通行血脈等作用。營氣不足會導致人體出現一系列不適症狀，如面色蒼白、失眠多夢、心悸氣短、食欲不振、四肢乏力等。

營氣的生成與脾胃的功能密切相關。脾胃是人體的消化器官，它主要負責將食物中的營養物質分解吸收，並將其轉化為氣血。如果脾胃功能不佳，就會導致營氣生成不足。

此外，營氣的生成還需要肺的參與。肺主肅降，它可以將水谷精微輸布到全身，並將營氣輸布到五臟六腑。如果肺功能不佳，就會導致營氣輸布不暢。

營氣不足的患者可以通過食療、針灸、中藥等方法進行調理。食療方面，可以多吃一些具有健脾益胃、滋養肝腎的食物，如山藥、蓮子、百合、大棗等。針灸方面，可以根據患者的具體症狀進行針灸治療。中藥方面，可以根據患者的體質和病情，選擇合適的中藥進行治療。

營氣不足的患者在日常生活中也要注意以下幾點：

1. 飲食要清淡，避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
2. 保持良好的睡眠，避免熬夜。
3. 適當運動，增強體質。
4. 保持心情舒暢，避免情緒波動。
5. 定期到醫院進行檢查，以便及時發現和治療疾病。

營氣不足是一種常見的疾病，如果不及時治療，會導致一系列不適症狀，甚至危及生命。因此，如果出現營氣不足的症狀，一定要及早到醫院進行檢查和治療。