《中醫詞典》解釋「秋應中衡」的意思

秋應中衡

秋季脈象的變化被稱為秋應中衡。秋季陽氣收斂，陰氣漸盛，人體的陽氣也隨之收斂，因此脈象會變得輕浮。《素問·脈要精微論》中說：「秋應中衡。」秋季的脈象應該是輕浮而平衡的，馬蒔在註解中解釋說：「秋時之脈，其應如中乎衡。秋脈浮毛，輕澀而散，如衡之象，其取在平，故曰秋應中衡也。」

脈象的變化能反映身體的健康狀況。秋季脈象的變化有助於我們瞭解陽氣和陰氣的平衡狀態。如果脈象沉重，則表示陽氣不足；如果脈象浮滑，則表示陰氣過盛。因此，秋季養生時需要注意調養陽氣，可以多吃一些溫熱的食物，如羊肉、狗肉、牛肉等，也可以多做一些戶外運動，以增強體質。

此外，秋季還需要特別注意肺部的保養。秋季天氣乾燥，容易傷害肺部，因此需注意多喝水，多吃一些滋陰潤肺的食物，如百合、銀耳、蓮藕等。同時，秋季也要注意防寒保暖，以避免感冒。

綜合而言，秋季是養生的最佳季節。只要注意調養好身體，就能順利度過秋季。