穴名介紹
- 「涌」,外涌而出也。「泉」,泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名「涌泉穴」。
- 「地」,地部也。「沖」,衝突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。
解剖位置
有趾短屈肌腱,趾長屈肌腱,第二蚓狀肌,深層為骨間肌;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內側神經支。
針刺方法
直刺0.3-0.5寸
穴道介紹
此穴為腎經的井穴,由於腎被認為是人體先天之本,與人的精力有關,因此按摩腳底的湧泉穴可以提升精力。若腳部疲勞酸痛時,就可以按壓腳底的湧泉穴,幫助消除疲勞之外,也有回復精氣神的效果。
現代人經絡現象經常呈現「上實下虛」,因此造成「上熱下寒」,經常按摩此穴道,可以改善這種狀態,改善長期失眠、不易入睡的現象。
有些人白天沒有精神、容易疲勞,尤其是手腳冰冷、頭暈、水腫...等等這都是腎陽虛所造成,經常掉髮、白髮也可以按摩此穴道。
《金丹秘訣》中說:「每臨臥時,一手握赤足,一手摩湧泉,多至千數,少亦百餘。生精固陽,久而彌益。」這是抗衰老的妙穴。
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穴道主治疾病
本穴道可以改善136種症狀或疾病,在此隨機顯示81種。
腫瘤
- 胰臟炎
內分泌、營養與新陳代謝疾病
- 糖尿病
精神(心智)與行為疾病
- 四肢抽搐
- 睡眠障礙
- 嗜眠症(嗜睡症)
- 男性勃起障礙(陽痿)
神經系統疾病
- 小兒驚巒
- 頭痛
- 睡眠障礙
- 阿茲海默症(失智症)
- 嗜眠症(嗜睡症)
- 癲癇
- 偏頭痛
耳與乳突疾病
- 耳鳴
- 暈眩
循環系統疾病
- 原發性高血壓
- 腦中風
- 心肌梗塞
- 心絞痛
- 心臟病
呼吸系統疾病
- 慢性鼻炎
- 上呼吸道感染(感冒流感)
- 扁桃腺炎
- 慢性喉炎和喉氣管炎
消化系統疾病
- 大腸激擾綜合症
- 消化不良
- 胰臟炎
- 慢性肝炎
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 纖維肌痛症
- 腰痛
- 脖子(頸項)酸痛
- 顳頷關節痛
- 類風濕性關節炎
- 骨質疏鬆症
泌尿生殖系統疾病
- 陰莖勃起不倒
- 子宮下垂
- 月經稀少
- 排尿困難
症狀、徵候與實驗室異常發現疾病
- 頻尿
- 氣喘
- 無尿及少尿
- 咽喉痛
- 糖尿病
- 暈眩
- 尿失禁
- 胸悶脹
- 流鼻血
- 腹瀉
- 咳嗽
- 夜間頻尿/多尿
- 上腹胃脘痛
傷害、中毒與外因造成的疾病
- 熱中暑
傳統中醫症狀與疾病
- 手掌痛
- 流鼻血
- 手背痛
- 失音(啞)
- 面色較黑
- 腰痛
- 無名指痛
- 下背部疼痛
- 腳五趾(小腳趾)痛
- 容易健忘
- 腳內側痛
- 頭頂痛
- 大便溏(稀薄)
- 小指痛
- 上腹胃脘痛
- 呼吸氣短言語無力
- 胸悶胸痛
- 眼睛模糊
- 耳鳴
- 耳朵痛
- 四肢抽搐
- 咽喉痛
- 上吐下瀉
- 小便疼痛
- 多痰
- 頭髮乾燥
- 夜間多夢
- 夜間遺尿
穴道配伍
艾灸刮痧
艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯。把一條艾條點燃後,放在湧泉穴上大約2mm處,灸的過程中一定注意不要燙傷皮膚,此法可以補足腎臟陽氣。
按摩推拿
- 睡前坐於床上,先將兩手搓熱,左手握著右腳,右手握著左腳,右手拇指揉按湧泉穴100次,之後換左手拇指揉按湧泉穴100次,此法可達到心腎相交的目的。
- 坐在椅子上,先將左腳抬起來放在右膝上,用手掌或雙手大拇指搓摩湧泉穴100次,直到湧泉穴發熱,用同樣的手法按摩右腳。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!
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