下髎

位置:位於骶部,當中髎下內方,適對第4骶後孔處。
  • 別名:下骼
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。

解剖位置

在臀大肌起始部;有臀下動、靜脈分支;當第4骶神經後支通過處。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.8-1.2寸

艾灸刮痧

艾條灸5-15分鐘,艾炷灸3-7壯

按摩推拿

下髎穴,最好採用叩擊,將手握一個空拳,用拳背這個位置去叩擊腰骶部,雙手可以同時叩擊,叩擊的力量一定要大點,有明顯的聲音出現,刺激它,才可能通過骶神經孔,傳遞到盆腔裡面去,來刺激裡面的臟腑