中髎

膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。

• 位於臀大肌的起始部位；
• 在骶骨外側，動脈和靜脈的後分支處；
• 正好是第三骶神經後分支穿過的地方。

直刺0.8-1.2寸

中髎穴的功效主要有：

• 補益下焦：中髎穴具有補益下焦的功效，臨床上常用於治療腰痛、腰肌勞損、腎虛等症狀。
• 利小便：中髎穴具有利小便的功效，臨床上常用於治療尿瀦留、小便不利等症狀。
• 舒筋活絡：中髎穴具有舒筋活絡的功效，臨床上常用於治療臀部疼痛、下肢痹痛等症狀。

中髎穴的主治病症主要有：

• 腰痛、腰肌勞損、腎虛：如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛腰痛等。
• 尿瀦留、小便不利：如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。
• 臀部疼痛、下肢痹痛：如臀部肌肉拉傷、坐骨神經痛、腰椎間盤突出等。

中髎穴配穴分析

中髎穴，位於臀部，屬膀胱經。其配穴多樣，功效廣泛，主要與其經絡循行及臟腑聯繫有關。以下分析其常見配穴及原理：

1. 便祕：中髎穴 + 足三里穴

• 原理：中髎穴具有通利大腸之功效，可緩解腸道氣滯，促進排便。足三里穴為胃經穴位，具有健脾和胃、調理脾胃功能的作用。二者合用，標本兼治，一方面促進腸道蠕動，另一方面調理脾胃運化功能，從而改善便祕。

2. 腰痛、下肢癱瘓：中髎穴 + 殷門穴 + 承山穴

• 原理：中髎穴通利膀胱經氣血，殷門穴和承山穴皆為足太陽膀胱經穴位，並與足少陰腎經相通，皆與腰腿部的經絡循行密切相關。此三穴合用，能舒筋活絡，通經活血，緩解腰部及下肢疼痛，改善癱瘓症狀。

3. 月經不調、赤白帶下：中髎穴 + 關元俞穴 + 三陰交穴

• 原理：中髎穴調理下焦氣血，關元俞穴為督脈穴位，具有溫補腎陽、調理氣血的作用。三陰交穴為脾、肝、腎三經交會穴，具有調理三陰經氣血的作用。三穴合用，能調理沖任二脈，調節女性生殖系統功能，改善月經不調、赤白帶下等症狀。溫補腎陽、調經止帶之功。

4. 腹脹、便祕：中髎穴 + 合谷穴 + 足三里穴

• 原理：此配伍除足三里穴調理脾胃外，合谷穴為大腸經原穴，具有通腑瀉熱、調氣止痛的作用。與中髎穴、足三里穴合用，能理氣和胃，調暢腸道，從而緩解腹脹、便祕。

艾灸中髎穴方法：

1. 準備:
   • 選擇艾條或艾柱。
   • 鋪好墊子或坐墊，以確保舒適的姿勢。
2. 定位: 找到中髎穴位置。
3. 點燃艾條/艾柱: 點燃艾條/艾柱，讓其燃燒至灰燼。
4. 施灸:
   • 將艾條/艾柱懸停於中髎穴上方約1-2公分處，保持溫熱感，但不可過熱。
   • 可採用溫灸法，以艾條/艾柱緩慢移動，在穴位附近溫灸，以促進血液循環。
   • 施灸時間一般為10-15分鐘，可根據個人體質調整。
5. 結束: 施灸完畢後，用溫水擦拭施灸部位，保持清潔衛生。

遠紅外線加熱中髎穴方法：

1. 準備:
   • 準備遠紅外線加熱燈或儀器。
   • 選擇舒適的姿勢，例如躺下或坐著。
2. 定位: 找到中髎穴位置。
3. 加熱:
   • 將遠紅外線加熱燈或儀器對準中髎穴，距離約10-15公分。
   • 調整加熱時間，一般為10-15分鐘，可根據個人體質調整。
4. 結束: 施灸完畢後，檢查施灸部位，避免出現燙傷。

注意事項:

• 施灸過程中，應注意觀察身體反應，如有不適，應立即停止。
• 艾灸/遠紅外線加熱後，應注意保暖，避免著涼。
• 孕婦、經期女性、皮膚過敏者、患有出血性疾病者等特殊人羣，應慎用艾灸/遠紅外線加熱。
• 建議在專業人士指導下進行艾灸/遠紅外線加熱。

中髎穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢： 患者俯臥，或站立或坐姿，雙手自然下垂。
2. 定位穴位： 找到骶部（腰椎下方），在次髎穴下方內側，對應第三骶後孔處。
3. 按摩手法： 採用叩擊法，雙手握拳，以拳背部位叩擊中髎穴位置。
4. 力度控制： 叩擊力量要大，使之產生明顯的聲音，以刺激穴位。
5. 按摩時間： 每次叩擊5-10分鐘。
6. 注意事項： 叩擊時應注意力度，避免過度刺激。

其他補充：

• 叩擊過程中，可以配合輕微的上下移動，增加刺激效果。
• 可以根據自身情況調整叩擊力度和時間。