靈道

• 在手腕內側，你可以找到兩塊肌肉之間，一塊是尺側腕屈肌，另一塊是指淺屈肌，靈道穴就在這兩塊肌肉之間。
• 更深入一點，下面有一塊叫做指深屈肌的肌肉。
• 在這個穴位的區域，有尺動脈經過。
• 此外，這裡還分佈著前臂內側皮神經，而靠近尺側的部分則有尺神經。

靈道主治心痛、心悸、舌強不語、悲恐善笑、頭昏目眩、乾嘔、抽筋、肘臂攣急、神經官能症、心臟病、精神分裂症、腕關節炎、急性舌骨肌麻痹、尺神經麻痹...等等。

現代研究發現，按摩靈道穴可治療冠心病、心絞痛，按摩靈道穴於壓痛明顯處，用拇指腹輕揉穴位1分鐘，再重壓按摩2分鐘，最後以輕揉1分鐘結束，每日按摩1次，15次為1個療程，總有效率77.1%。

1. 靈道穴配心俞穴治心痛：

• 原理： 心俞穴位於背部，是心臟的背俞穴，具有補益心氣、寧心安神的功效。靈道穴則能疏通心包經氣血，緩解心臟壓力。兩穴合用，標本兼治，從心臟本身及心包經絡入手，共同達到舒緩心痛的效果。心痛的成因複雜，此配伍適合氣滯血瘀、心氣不足引起的心痛。

2. 靈道穴配內關穴，治胸痹、心痛、心悸，怔忡：

• 原理： 內關穴是心包經的絡穴，具有寬胸理氣、寧心安神的作用。與靈道穴同屬心包經，一主治，一輔佐，相輔相成，共同疏通心包經氣血，改善胸部不適，治療胸痹、心痛、心悸、怔忡等症狀。此配伍尤其適用於心氣不足、心包經氣血瘀阻引起的相關病症。

3. 配天突、天窗、廉泉，治舌強暴暗，口噤：

• 原理： 此配伍針對的是咽喉部疾患，導致的舌強暴暗、口噤。天突、天窗、廉泉穴均位於頸部，屬於任脈及咽喉相關經絡，具有開竅、通絡的作用。靈道穴雖非直接作用於咽喉，但其寧心安神的作用能間接緩解因精神緊張、心氣不足引起的咽喉症狀，協同其他三穴，共同達到治療效果。

4. 配魚際、外關，治臂痛、指麻：

• 原理： 魚際穴屬手太陰肺經，外關穴屬手少陽三焦經。臂痛、指麻常由經絡氣血運行不暢引起。靈道穴疏通心包經，魚際穴疏通肺經，外關穴疏通三焦經，三穴合用，從多個方面疏通經絡，改善氣血運行，從而達到治療臂痛、指麻的效果。此配伍適用於氣血瘀阻、經絡不通引起的疼痛麻木。

需要注意的是，以上配伍僅供參考，具體應用需根據患者的具體病情及體質進行調整，並在專業中醫師的指導下進行。 穴位刺激方式也需謹慎選擇，如針灸、推拿等，切勿自行操作。

艾灸「靈道穴」方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 選擇適合的艾條或艾灸盒。
   • 準備酒精棉球或消毒濕巾清潔穴位周圍皮膚。
   • 鋪好乾淨的毛巾或墊子。
2. 定位: 找到「靈道穴」位置。
3. 消毒: 用酒精棉球或消毒濕巾清潔穴位周圍皮膚。
4. 點燃艾條: 點燃艾條，並將燃燒端距離皮膚約2-3釐米，以感受溫熱感為宜。
5. 施灸: 將艾條懸停於穴位上方，進行溫灸。
6. 時間: 每次灸治時間控制在10-15分鐘，每日或隔日一次。
7. 觀察: 施灸過程中，觀察皮膚是否有灼傷或其他不良反應。
8. 結束: 結束灸治後，用溫水或毛巾輕輕擦拭穴位周圍皮膚。

遠紅外線加熱「靈道穴」方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 準備遠紅外線加熱燈或設備。
   • 確保設備已通電並能正常工作。
2. 定位: 找到「靈道穴」位置。
3. 加熱: 將遠紅外線燈或設備對準「靈道穴」，保持一定距離，以感受溫熱感為宜。
4. 時間: 每次照射時間控制在10-15分鐘，每日或隔日一次。
5. 觀察: 照射過程中，觀察皮膚是否有灼傷或其他不良反應。
6. 結束: 結束照射後，用溫水或毛巾輕輕擦拭穴位周圍皮膚。

注意事項:

• 施灸或加熱過程中，如出現皮膚紅腫、疼痛或其他不適，應立即停止。
• 患有皮膚病、孕婦、心臟病、高血壓等患者應慎用。
• 如有疑問，請諮詢專業醫生或針灸師。

靈道穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備：
   • 將雙手搓熱，或使用熱毛巾敷熱前臂，使肌肉放鬆。
   • 以拇指或食指指腹作為按摩工具。
2. 定位：
   • 找到手腕橫紋（神門穴）的位置。
   • 由神門穴向上1.5寸（約3個手指橫寬）處，即為靈道穴。
3. 手法：
   • 按壓： 以拇指或食指指腹垂直按壓靈道穴，力度以感到酸脹舒適為宜，持續按壓3-5秒。
   • 揉按： 用指腹以小幅度旋轉方式揉按靈道穴，持續1-2分鐘。
   • 推拿： 從手腕方向往肘部方向推拿靈道穴，重複5-10次。
4. 重複：
   • 重複以上手法，左右手靈道穴各按摩3-5分鐘。
5. 結束：
   • 按摩完畢後，輕輕拍打前臂，促進血液循環。

注意事項：

• 按摩時力度不宜過大，避免造成損傷。
• 孕婦、患有嚴重心血管疾病者，應避免按摩。
• 按摩後若有不適，請立即停止並諮詢專業醫師。

1. 《備急千金要方》:「靈道　主暴喑不能言」...原文
2. 《針方六集》:「靈道二穴，主幹嘔，心痛，悲恐，瘛瘲，肘攣，暴喑不言，心內呆癡，五癇目痛。」...原文
3. 《針灸聚英》:「喘嗽寒熱刺靈道。」...原文