懸鐘

膽經上部經脈的下行經水在此飛落而下。懸鐘。懸，吊掛也，指空中。鐘，古指編鐘，為一種樂器，其聲混厚響亮。懸鐘名意指膽經上部經脈的下行經水在此飛落而下。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後經水由上飛落而下，如瀑布發出巨響一般，故名懸鐘。本穴為髓會。

• 關於足少陽膽經的懸鐘穴解剖位置：
• 位於小腿外側，腓骨短肌與趾長伸肌之間的分岔處；
• 在這個區域，可以找到脛前動脈和靜脈的分支；
• 同時，這裡也有腓淺神經分布。

直刺0.3～0.5寸

懸鐘穴功效：平肝熄風，益腎壯骨，通經活絡。

主治：頭痛，胸脅脹痛，下肢痿痹，咽喉腫痛，落枕，腳氣，偏身不遂，痔疾、痹痛，腋下腫，頸淋巴結核，坐骨神經痛，肋間神經痛。

1. 眩暈、耳鳴：懸鐘穴配風池穴 (GB20)

原理：懸鐘穴通利膽經氣血，風池穴疏通督脈及頸項部經絡，二者合用，可疏通頭頸部經絡，改善氣血運行，從而治療眩暈、耳鳴等因經絡不通所致的病症。

2. 心腹脹滿：懸鐘穴配內庭穴 (LI2)

原理：懸鐘穴疏通膽經，內庭穴位於足陽明胃經，主治胃腑疾患。二者合用，可以調和氣機，理氣消脹，緩解心腹脹滿。

3. 頸項強痛：懸鐘穴配後溪穴(DU2)、天柱穴(BL10)

原理：懸鐘穴、後溪穴(督脈)與天柱穴(膀胱經)共同作用，可疏通頸項部經絡，祛風除濕，活血止痛，有效緩解頸項強痛。後溪穴尤其重要，它有通督脈的作用，能更有效地舒緩頸部僵硬。

4. 中風、半身不遂：懸鐘穴配昆侖穴(BL60)、合谷穴(LI4)、曲池穴(LI11)、肩髃穴(GB14)、足三里穴(ST36)

原理：此配伍涉及多條經絡，堪稱經典。昆侖穴(足少陽膽經)、合谷穴(手陽明大腸經)、曲池穴(手陽明大腸經)均為常用穴位，合力疏通經氣，調整氣血運行。肩髃穴(膽經)和足三里穴(足陽明胃經)則加強了對肢體的調理，促進肢體功能的恢復。

5. 高脂血症：懸鐘穴配豐隆穴(ST40)

原理：豐隆穴為胃經穴位，具有健脾化濕、降濁的功能，與懸鐘穴合用，可調理脾胃，降低血脂。

6. 項強、落枕：懸鐘穴配後溪穴、列缺穴(LU7)

原理：與頸項強痛的配伍類似，列缺穴(手太陰肺經)的加入，更能疏通上肢經絡，加強治療效果。

7. 腰腿痛：懸鐘穴配腎俞穴(BL23)、膝關穴(EX-LE4)、陽陵泉穴(GB34)

原理：此配伍主要針對下肢經絡，腎俞穴補益腎氣，膝關穴、陽陵泉穴皆與膝關節相關，合用可祛風濕，強健腰膝。

8. 坐骨神經痛：懸鐘穴配環跳穴(GB30)、風市穴(GB8)、陽陵泉穴

原理：環跳穴、風市穴、陽陵泉穴均位於下肢，共同作用能通經活絡，舒筋止痛，緩解坐骨神經痛。

艾灸懸鐘穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選擇純艾條，品質較好，燃燒時間也較長。
   • 艾灸盒：可避免燙傷，並有效控制艾條燃燒方向。
   • 酒精棉球：用於點燃艾條。
   • 避火用品：如防燙墊或毛巾，保護周邊環境。
2. 操作:
   • 將艾條點燃，待艾火穩定後，將艾條插入艾灸盒中。
   • 將艾灸盒置於懸鐘穴上，保持艾條與穴位距離約1-2釐米。
   • 艾灸時間：每次艾灸10-15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。
   • 過程中，可輕輕移動艾灸盒，使穴位受熱均勻。
3. 結束:
   • 艾灸結束後，用酒精棉球將艾條熄滅，並清理殘留的艾灰。
   • 艾灸後可輕輕按摩穴位周圍，有助於促進血液循環。

遠紅外線加熱懸鐘穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線燈：選擇功率適當的遠紅外線燈，建議使用專業醫療級設備。
   • 防護鏡：保護眼睛免受遠紅外線照射。
   • 溫度計：監控燈具溫度，避免過度加熱。
2. 操作:
   • 將遠紅外線燈開啟，待燈具穩定發熱後，將燈光對準懸鐘穴。
   • 保持燈具與穴位距離約15-20釐米，以穴位溫熱舒適為宜。
   • 照射時間：每次照射10-15分鐘，以個人耐受程度為準。
   • 過程中，可輕輕調整燈具角度，確保穴位受熱均勻。
3. 結束:
   • 照射結束後，關閉遠紅外線燈，並用酒精棉球擦拭燈具，保持清潔。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線加熱時，應注意觀察自身反應，如有不適，立即停止。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者應謹慎使用，並諮詢專業人士。
• 不要在易燃物品附近使用艾灸或遠紅外線燈。
• 艾灸或遠紅外線加熱後，應多喝水，促進身體代謝。

懸鐘穴按摩方法：

1. 準備動作：

• 將雙腿放鬆，自然伸直，腳掌微微內收。
• 將手輕輕放在小腿外側，找到外踝尖。

2. 定位穴位：

• 從外踝尖向上量三寸（約為四指寬）。
• 在此位置，於腓骨前緣凹陷處，即為懸鐘穴。

3. 按摩手法：

• 指壓法： 用拇指指腹輕輕按壓懸鐘穴，力度適中，保持5-10秒，重複數次。
• 揉按法： 用拇指指腹在懸鐘穴附近做環形揉動，力度輕柔，以穴位有酸脹感為佳，持續1-2分鐘。
• 推拿法： 用拇指指腹從懸鐘穴向上推至膝蓋方向，重複數次。

4. 按摩時間：

• 每次按摩時間建議為5-10分鐘。
• 每天可按摩1-2次。

注意事項：

• 按摩過程中，力度應適當，以舒適為宜。
• 若有疼痛感，應立即停止按摩。
• 孕婦、經期女性、患有嚴重疾病者，請勿自行按摩。
• 建議諮詢專業醫師或理療師，以獲得最佳的按摩方案。