穴名與解剖位置
穴名介紹
解剖位置
- 關於足少陽膽經的懸鐘穴解剖位置：
- 位於小腿外側，腓骨短肌與趾長伸肌之間的分岔處；
- 在這個區域，可以找到脛前動脈和靜脈的分支；
- 同時，這裡也有腓淺神經分布。
穴道介紹
懸鐘穴功效：平肝熄風，益腎壯骨，通經活絡。
主治：頭痛，胸脅脹痛，下肢痿痹，咽喉腫痛，落枕，腳氣，偏身不遂，痔疾、痹痛，腋下腫，頸淋巴結核，坐骨神經痛，肋間神經痛。
操作要點與配伍
針刺方法
穴道配伍
1. 眩暈、耳鳴：懸鐘穴配風池穴 (GB20)
原理：懸鐘穴通利膽經氣血，風池穴疏通督脈及頸項部經絡，二者合用，可疏通頭頸部經絡，改善氣血運行，從而治療眩暈、耳鳴等因經絡不通所致的病症。
2. 心腹脹滿：懸鐘穴配內庭穴 (LI2)
原理：懸鐘穴疏通膽經，內庭穴位於足陽明胃經，主治胃腑疾患。二者合用，可以調和氣機，理氣消脹，緩解心腹脹滿。
3. 頸項強痛：懸鐘穴配後溪穴(DU2)、天柱穴(BL10)
原理：懸鐘穴、後溪穴(督脈)與天柱穴(膀胱經)共同作用，可疏通頸項部經絡，祛風除濕，活血止痛，有效緩解頸項強痛。後溪穴尤其重要，它有通督脈的作用，能更有效地舒緩頸部僵硬。
4. 中風、半身不遂：懸鐘穴配昆侖穴(BL60)、合谷穴(LI4)、曲池穴(LI11)、肩髃穴(GB14)、足三里穴(ST36)
原理：此配伍涉及多條經絡，堪稱經典。昆侖穴(足少陽膽經)、合谷穴(手陽明大腸經)、曲池穴(手陽明大腸經)均為常用穴位，合力疏通經氣，調整氣血運行。肩髃穴(膽經)和足三里穴(足陽明胃經)則加強了對肢體的調理，促進肢體功能的恢復。
5. 高脂血症：懸鐘穴配豐隆穴(ST40)
原理：豐隆穴為胃經穴位，具有健脾化濕、降濁的功能，與懸鐘穴合用，可調理脾胃，降低血脂。
6. 項強、落枕：懸鐘穴配後溪穴、列缺穴(LU7)
原理：與頸項強痛的配伍類似，列缺穴(手太陰肺經)的加入，更能疏通上肢經絡，加強治療效果。
7. 腰腿痛：懸鐘穴配腎俞穴(BL23)、膝關穴(EX-LE4)、陽陵泉穴(GB34)
原理：此配伍主要針對下肢經絡，腎俞穴補益腎氣，膝關穴、陽陵泉穴皆與膝關節相關，合用可祛風濕，強健腰膝。
8. 坐骨神經痛：懸鐘穴配環跳穴(GB30)、風市穴(GB8)、陽陵泉穴
原理：環跳穴、風市穴、陽陵泉穴均位於下肢，共同作用能通經活絡，舒筋止痛，緩解坐骨神經痛。
艾灸刮痧
艾灸懸鐘穴方法：
- 準備:
- 艾條：選擇純艾條，品質較好，燃燒時間也較長。
- 艾灸盒：可避免燙傷，並有效控制艾條燃燒方向。
- 酒精棉球：用於點燃艾條。
- 避火用品：如防燙墊或毛巾，保護周邊環境。
- 操作:
- 將艾條點燃，待艾火穩定後，將艾條插入艾灸盒中。
- 將艾灸盒置於懸鐘穴上，保持艾條與穴位距離約1-2釐米。
- 艾灸時間：每次艾灸10-15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。
- 過程中，可輕輕移動艾灸盒，使穴位受熱均勻。
- 結束:
- 艾灸結束後，用酒精棉球將艾條熄滅，並清理殘留的艾灰。
- 艾灸後可輕輕按摩穴位周圍，有助於促進血液循環。
遠紅外線加熱懸鐘穴方法：
- 準備:
- 遠紅外線燈：選擇功率適當的遠紅外線燈，建議使用專業醫療級設備。
- 防護鏡：保護眼睛免受遠紅外線照射。
- 溫度計：監控燈具溫度，避免過度加熱。
- 操作:
- 將遠紅外線燈開啟，待燈具穩定發熱後，將燈光對準懸鐘穴。
- 保持燈具與穴位距離約15-20釐米，以穴位溫熱舒適為宜。
- 照射時間：每次照射10-15分鐘，以個人耐受程度為準。
- 過程中，可輕輕調整燈具角度，確保穴位受熱均勻。
- 結束:
- 照射結束後，關閉遠紅外線燈，並用酒精棉球擦拭燈具，保持清潔。
注意事項：
- 艾灸或遠紅外線加熱時，應注意觀察自身反應，如有不適，立即停止。
- 孕婦、經期女性、皮膚敏感者應謹慎使用，並諮詢專業人士。
- 不要在易燃物品附近使用艾灸或遠紅外線燈。
- 艾灸或遠紅外線加熱後，應多喝水，促進身體代謝。
按摩推拿
懸鐘穴按摩方法：
1. 準備動作：
- 將雙腿放鬆，自然伸直，腳掌微微內收。
- 將手輕輕放在小腿外側，找到外踝尖。
2. 定位穴位：
- 從外踝尖向上量三寸（約為四指寬）。
- 在此位置，於腓骨前緣凹陷處，即為懸鐘穴。
3. 按摩手法：
- 指壓法： 用拇指指腹輕輕按壓懸鐘穴，力度適中，保持5-10秒，重複數次。
- 揉按法： 用拇指指腹在懸鐘穴附近做環形揉動，力度輕柔，以穴位有酸脹感為佳，持續1-2分鐘。
- 推拿法： 用拇指指腹從懸鐘穴向上推至膝蓋方向，重複數次。
4. 按摩時間：
- 每次按摩時間建議為5-10分鐘。
- 每天可按摩1-2次。
注意事項：
- 按摩過程中，力度應適當，以舒適為宜。
- 若有疼痛感，應立即停止按摩。
- 孕婦、經期女性、患有嚴重疾病者，請勿自行按摩。
- 建議諮詢專業醫師或理療師，以獲得最佳的按摩方案。
教學影片
穴道主治疾病
感染症與寄生蟲疾病
- 肺結核
- 淋巴結腫大
內分泌、營養與新陳代謝疾病
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精神(心智)與行為疾病
- 暴食症
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- 半身不遂
- 四肢麻痺癱瘓
- 偏頭痛
- 頭痛
耳與乳突疾病
- 耳鳴
- 暈眩
循環系統疾病
- 心絞痛
- 腦中風
- 心臟病
- 原發性高血壓
呼吸系統疾病
- 扁桃腺炎
- 慢性鼻炎
- 鼻竇炎
- 慢性喉炎和喉氣管炎
消化系統疾病
- 慢性肝炎
- 膽結石
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- 坐骨神經痛
- 類風濕性關節炎
- 膝蓋痛
- 肩關節痛
- 腕部關節痛
- 脖子頸項酸痛
- 腰痛
- 扳機指
古代中醫典籍摘錄
古籍原文
「懸鐘，在足外踝上三寸動者脈中，足三陽絡，按之陽明脈絕乃取之，刺入六分，留七呼，灸五壯。」
「陽輔者，火也。在足外踝上四寸（氣穴論注無四寸二字）輔骨前，絕骨端，如前三分，去丘墟七寸，足少陽脈之所行也，為經。刺入五分，留七呼，灸三壯。」
「陽輔（一名分肉）足外踝上四寸。輔骨前。絕骨端三分。去丘墟七寸。足少陽膽脈所行為經。火。膽實瀉之。難經曰。髓會絕骨。疏云。髓病治此。難經本義曰。絕骨一名陽輔。袁氏曰。足能健步。以髓會絕骨也。諸髓皆屬於腎。故為髓會。素注。針三分。又曰。針七分。留十呼。銅人。灸三壯。針五分。留七呼。主腰溶溶如坐水中。膝下膚腫。筋攣。百節痠疼。實無所知。諸節盡痛。痛無常處。腋下腫痿。喉痹。馬刀挾癭。膝䯒酸。風痹不仁。厥逆。口苦太息。心脅痛。面塵。頭角頷痛。目銳眥痛。缺盆中腫痛。汗出振寒。瘧。胸中脅肋髀膝外至絕骨外踝前節痛。善潔面青。」
「懸鐘（一名絕骨）足外踝上三寸動脈中。針灸經。尋摸尖骨者。乃是絕骨兩分開。足三陽之大絡。按之陽明脈絕。乃取之。前尋摸絕骨間尖如前離三分。高一寸許是陽輔穴。從尋摸絕骨間尖筋骨縫中是懸鐘穴。銅人。針六分。留七呼。灸三壯。指微云。斜入針二寸許。灸七壯或三壯。主心腹脹滿。胃中熱。不嗜食。腳氣。膝䯒痛。筋骨攣痛。足不收。逆氣。虛勞寒損。憂恚。心中咳逆。泄注。喉痹。頸項強。腸痔瘀血。陰急。鼻衄。腦疽。大小便澀。鼻中干。煩滿狂易。中風手足不遂。」
「懸鐘二穴。在足外踝上三寸動脈中。針六分。留七呼。灸五壯。千云、一名絕骨。（外踝上三寸。又云四寸。）」
「陽輔二穴。火也。在外踝上四寸。輔骨前絕骨端如前三分。去丘墟七寸。灸三壯。針五分。留七呼。千云、外踝上輔骨前。（余同。）」
「懸鐘一名絕骨在足外踝上三寸絕壟前動脈中針（六分留七呼）灸（三壯或七壯）」
「陽輔經火也在足外踝上四寸輔骨前絕骨上如前三分去丘墟七分針（五分留七呼）灸（三壯）」
「陽輔（一名分肉）在外踝骨上四寸。絕骨端如前三分。去丘墟七寸筋肉分間。膽脈所行為經實則瀉之。使火虛而木自平。（針五分灸三壯）治腰溶溶如水浸。膝下腫。百節酸痿痹馬刀挾癭汗出振寒瘧。」
「懸鐘（一名絕骨）在外踝上三寸動脈中。尋摸尖骨者乃是絕骨兩分間。為足三陽之大絡。按之陽明脈絕乃取之。為髓之會。（針六分。灸五壯）治心腹脹。胃熱不食。喉痹頸項痛。虛勞咳逆。腳氣膝胻痛。」
「◎懸鐘：主胃熱腹脹，脅痛，腳氣，腳脛濕痹，渾身瘙癢，趾疼。」
「> 四十五難曰：經言八會者，何也？然，腑會大倉，藏會季脇，筋會陽陵泉，髓會絕骨，血會鬲俞，骨會大杼，脈會太淵，氣會三焦（外一筋直兩乳內也。）（前注或作正文。）。熱病在內，取其會之氣穴也。」
「腑會中脘，臟會章門，筋會陽陵泉，髓會絕骨，血會膈俞，骨會大杼，脈會太淵，氣會膻中。」
現代教材摘錄
「在足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處(見。」
「直刺 0.5～0.8 寸；可灸。」
「外踝高點上三寸，當腓骨前緣。」
「毖，掛之意；鍾，聚也。本穴爲足少陽脈氣聚注之處，且穴當足外踝上3寸，未及於足，猶如懸掛之狀，故名。一說因小兒於此處懸帶響鈴似鍾，故名。」
「在小腿外側，當外踝尖上 3 寸，脛骨前緣。」
「平肝熄風，益腎壯骨，通經活絡。」
「配風池、後溪、外關、陽陂泉，治頸項痛；配環跳、風市、陽陵泉、委中、足三里、殷門，治坐骨神經痛；配腎俞、太溪、陽陵泉、膝關節、命脈、崑崙、丘墟，治腰腿痛。」
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