陽輔

膽經的水濕之氣在此吸熱上行。「陽輔穴」。「陽」指陽氣，「輔」為輔佐之意。陽輔名意指膽經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為懸鐘穴外散而來的濕冷水氣，至本穴後因受外界之熱而升溫上行，本穴如輔佐膽經氣血向上蒸升的作用，故名「陽輔穴」。本穴為膽經經穴。

• 關於足少陽膽經上的陽輔穴，它的位置在腳部一個特定的地方：
• 具體地說，是在趾長伸肌和腓骨短肌這兩塊肌肉之間。
• 在這個穴位附近，有來自脛前動脈和靜脈的分支通過。
• 另外，這裡也有腓淺神經分布，負責傳遞感覺信號。

直刺0.5～0.7寸

陽輔穴功效：疏風清熱、通經活絡。主治：偏頭痛、目外眥痛、咽喉腫痛、瘰癧、胸脅脹痛、腳氣、下肢萎痹、半身不遂、瘧疾、腋下痛、下肢外側痛、頸淋巴結炎、頸淋巴結核、坐骨神經痛、扁桃體炎。

1. 祛風止痛 (偏頭痛)：陽輔穴配風池穴、太陽穴

• 原理: 風池穴位於頸後，太陽穴位於額顳部，皆為頭部經絡要穴，與膽經密切相關。偏頭痛多因風邪侵襲頭部經絡，氣血阻滯所致。陽輔穴作為膽經穴位，具有疏通膽經、平肝熄風的作用；配合風池、太陽穴，可協同祛風解表，疏通頭部經絡，改善氣血循環，從而達到止痛的效果。

2. 活絡消腫 (腋下腫)：陽輔穴配足臨泣穴、丘墟穴

• 原理: 腋下腫痛多與經絡不通，濕熱瘀滯有關。足臨泣穴位於足少陽膽經，丘墟穴位於足少陽膽經，皆具有清熱利濕、活血化瘀的功效。陽輔穴配合此二穴，可加強疏通膽經及肝經氣血，清利濕熱，消散腫痛。

3. 舒筋活絡 (下肢外側痛)：陽輔穴配陽陵泉穴、環跳穴

• 原理: 陽陵泉穴、環跳穴均位於下肢，分別屬膽經與足太陽膀胱經。下肢外側疼痛多因經絡不通，氣血瘀滯所致。陽輔穴配合陽陵泉、環跳穴，可加強疏通膽經及膀胱經氣血，鬆解筋脈，舒筋活絡，從而緩解疼痛。

4. 治下肢痿痹癱之足內翻畸型：陽輔穴配陵後穴、飛揚穴、金門穴

• 原理: 此配伍針對下肢痿痹癱瘓及足內翻畸形，屬於較為複雜的病症。陵後穴、飛揚穴、金門穴的具體位置及功能需更多資訊才能更精確分析，但其與陽輔穴合用，應是從多個經絡角度入手，協同疏通經絡，調和氣血，改善肌肉功能，以達到治療效果。

陽輔穴艾灸或遠紅外線加熱方法：

艾灸：

1. 準備:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，例如陳艾條。
   • 艾灸盒/艾灸器：可選用防燙安全材質的艾灸盒或艾灸器。
   • 灸具：如艾灸盒、艾灸器或三棱灸針。
   • 擦拭用品：消毒棉球或酒精。
   • 燃點工具：打火機或火柴。
2. 消毒: 用酒精或消毒棉球擦拭艾灸盒/艾灸器以及周圍皮膚。
3. 定位: 將艾灸盒/艾灸器置於陽輔穴位置。
4. 點燃: 使用打火機或火柴點燃艾條，待其燃燒穩定後，放置於艾灸盒/艾灸器上。
5. 灸法:
   • 溫灸: 艾條距離穴位約2-3釐米，溫熱感舒適即可。
   • 雀啄灸: 艾條每次在穴位上停留1-2秒，然後提起，重複操作。
   • 迴旋灸: 艾條沿著穴位順時針或逆時針方向緩慢移動。
6. 時間: 每個穴位灸10-15分鐘，每天灸一次或隔日一次。
7. 觀察: 灸治過程中觀察皮膚狀況，若出現紅腫、灼痛等異常反應，應立即停止灸治。
8. 收尾: 灸治結束後，用毛巾輕輕擦拭殘留的艾灰，並注意保暖。

遠紅外線加熱：

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈：選擇功率合適的遠紅外線神燈。
   • 防護眼鏡：避免遠紅外線照射眼睛，需佩戴防護眼鏡。
   • 定位工具：可以使用棉籤或其他定位工具。
2. 消毒: 用酒精或消毒棉球擦拭神燈以及周圍皮膚。
3. 定位: 將神燈照射在陽輔穴位置。
4. 加熱: 根據個人耐受程度，調整神燈與穴位的距離和照射時間，一般保持10-15分鐘即可。
5. 觀察: 加熱過程中，觀察皮膚狀況，若出現紅腫、灼痛等異常反應，應立即停止照射。
6. 收尾: 加熱結束後，用溫水輕輕擦拭皮膚，並注意保暖。

注意事項:

• 艾灸和遠紅外線加熱治療前，請諮詢專業醫師或針灸師，確定適宜性。
• 孕婦、月經期女性、皮膚過敏者、患有嚴重疾病者慎用艾灸和遠紅外線加熱。
• 艾灸和遠紅外線加熱時，應注意防燙，避免灼傷皮膚。
• 如有不適，應立即停止治療，並諮詢專業人士。

陽輔穴按摩方法

1. 準備:

   • 坐姿或站姿，將小腿放鬆，保持舒適狀態。
   • 可使用指腹、拇指或按摩棒進行按摩。

2. 定位:

   • 找到小腿外側部，外踝尖上四寸的位置（約四根手指寬）。
   • 在此位置，腓骨前緣稍前方凹陷處即為陽輔穴。

3. 按摩手法:

   • 指壓: 用拇指或食指指腹，垂直按壓陽輔穴，力度適中，以感到酸脹感為宜，每次按壓5-10秒，重複5-10次。
   • 揉按: 用拇指或食指指腹，以旋轉的方式揉按陽輔穴，力度適中，每次揉按1-2分鐘，可重複2-3次。
   • 推拿: 用拇指或食指指腹，沿著陽輔穴周圍，以順時針或逆時針方向推拿，力度輕柔，每次推拿1-2分鐘，可重複2-3次。

4. 注意事項:

   • 按摩過程中，如有疼痛感，請立即停止。
   • 孕婦、經期女性、患有嚴重疾病者，請勿自行按摩。
   • 建議每天按摩一次，每次10-15分鐘。
   • 按摩後，可適當休息，或喝杯溫水。