外丘

位置:小腿外側面,外踝尖上七寸,腓骨前緣凹陷處
  • 五俞穴:郄穴
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

隨膽經風氣上揚的脾土塵埃在此飄揚於膽經外部。
1.外丘。外,膽經之外也。丘,土丘也。該穴名意指隨膽經風氣上揚的脾土塵埃由此飄揚於膽經之外。本穴物質為光明穴傳來的陽熱風氣,至本穴後,陽熱風氣勢弱緩行並吸熱冷降,隨陽熱風氣上揚的脾土塵埃則飄散於膽經之外,故名。
2.膽經郄。郄,孔隙也。本穴物質為光明穴上行而至的陽熱風氣,至本穴後勢弱緩行,外傳陽交穴的氣血弱小,如從孔隙中傳出一般,故為膽經郄穴。

解剖位置

在腓骨長肌和趾總伸肌之間,深層為腓骨短肌;有脛前動、靜脈肌支;布有腓淺神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.5~0.8寸

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯