中瀆

膽經經氣化雨冷降後在此形成地部的小溝渠。

• 位於大腿外側，具體在闊筋膜下方，股外側肌之中。
• 在此區域，有旋股外側動脈和靜脈的分支供應肌肉。
• 此穴附近分布有股外側皮神經，以及來自股神經的肌支，負責該部位的感覺與運動功能。

直刺0.7～1寸

中瀆穴功效祛風溼、疏經絡。主治：下肢萎痺麻木，半身不遂，腰膝疫痛，坐骨神經痛，中風後遺症，膝關節炎。

中瀆穴位於大腿外側，屬膽經，具有疏通經絡、祛風除濕、止痛的功能。其配伍多與下肢疾患相關，主要藉由調節膽經經氣，以及與其他穴位協同作用達到治療效果。

1. 中瀆穴配陰市穴：通經祛寒止痛

此配伍主要針對下肢外側涼麻、疼痛。中瀆穴疏通膽經經氣，陰市穴屬足少陽膽經，兩穴相配，可有效疏通膽經循行路線，驅除寒邪，改善局部血液循環，從而緩解疼痛和麻木。原理在於協同作用增強經絡氣血運行，達到標本兼治的效果。

2. 中瀆穴配陽陵泉穴、環跳穴、足三里穴：通經活絡

此配伍用於治療下肢痿痹（肌肉萎縮無力）。陽陵泉穴、環跳穴皆為腿部重要穴位，與中瀆穴共同作用於膽經及其他經絡，促進經氣運行，活血化瘀，改善下肢肌肉營養供應，緩解痿痹症狀。足三里穴作為強壯脾胃的要穴，可增強體質，從根本上支持治療。

3. 中瀆穴配環跳穴、風市穴、膝陽關穴、陽陵泉穴、足三里穴：治中風後遺症、下肢癱瘓及小兒麻痹症

此配伍為較為廣泛的組合，針對中風後遺症、下肢癱瘓及小兒麻痹症等較為嚴重的下肢疾病。此配伍涵蓋膽經及足少陽經的諸多重要穴位，形成一個強大的經絡調節網路，全面疏通經絡，促進氣血運行，恢復神經功能，並藉由足三里穴強身健體，提高療效。

4. 中瀆穴配環跳穴、陽陵泉穴、足三里穴：通經活絡，治下肢痿痹

此配伍與配伍2類似，同樣針對下肢痿痹，簡化了穴位組合，但仍能達到通經活絡，改善下肢血液循環和肌肉功能的效果。

中瀆穴艾灸或遠紅外線加熱方法：

艾灸方法:

1. 準備: 選擇溫和灸具，如艾條、艾柱、艾灸盒等，並準備好酒精、棉球、墊布等工具。
2. 消毒: 用酒精棉球擦拭灸具及周圍皮膚，確保清潔衛生。
3. 定位: 準確定位中瀆穴，並在穴位上放置墊布，避免直接接觸灸具。
4. 施灸:
   • 艾條灸: 點燃艾條，距離皮膚約2-3釐米，以溫熱感為宜，每次施灸5-10分鐘。
   • 艾柱灸: 將艾柱放置在墊布上，距離皮膚約2釐米，以溫熱感為宜，每次施灸10-15分鐘。
   • 艾灸盒: 將艾灸盒放置在穴位上，按照說明書設定時間和溫度，以溫熱感為宜，每次施灸15-20分鐘。
5. 觀察: 施灸過程中，注意觀察皮膚反應，若出現紅腫、疼痛等過敏現象，應立即停止施灸。
6. 結束: 施灸結束後，輕輕按摩穴位，促進血液循環，並注意保暖。

遠紅外線加熱方法:

1. 準備: 使用遠紅外線加熱設備，如神燈，並準備好保護皮膚的物品，例如毛巾。
2. 定位: 準確定位中瀆穴。
3. 加熱:
   • 神燈: 將神燈距離中瀆穴約20-30釐米，以溫熱感為宜，每次加熱10-15分鐘。
4. 觀察: 加熱過程中，注意觀察皮膚反應，若出現紅腫、疼痛等過敏現象，應立即停止加熱。
5. 結束: 加熱結束後，用毛巾擦拭汗液，並注意保暖。

注意事項:

• 孕婦、經期、皮膚破損者禁用艾灸或遠紅外線加熱。
• 施灸或加熱時間和溫度應根據個人體質和耐受程度調整。
• 如有不適，請立即停止施灸或加熱，並諮詢專業醫師。
• 艾灸或遠紅外線加熱需在專業人士指導下進行。

中瀆穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢： 被按摩者可以採取仰臥或坐姿，將腿部伸直放鬆。
2. 定位： 按摩者將手掌置於被按摩者大腿外側正中，找到膕橫紋（膝蓋後方橫向皺紋）的位置。
3. 尋找穴位： 從膕橫紋向上量取5寸（約4個手指寬），即為中瀆穴的位置。
4. 指法：
   • 按壓法： 使用拇指指腹，垂直按壓中瀆穴，力度由輕到重，以被按摩者感到酸脹感為宜。
   • 揉按法： 使用拇指指腹，以旋轉的方式揉按中瀆穴，力度適中，持續1-2分鐘。
   • 推拿法： 使用拇指或食指，從中瀆穴向上推向臀部方向，重複數次。
5. 時間： 每次按摩5-10分鐘。
6. 頻率： 每天可按摩1-2次。

注意事項：

• 按摩過程中，應注意觀察被按摩者的反應，若出現疼痛或不適感，應立即停止按摩。
• 孕婦及患有嚴重疾病者，應避免按摩中瀆穴。
• 按摩後，建議多喝水，促進血液循環。