日月

位置:脇肋部,乳頭直下,第七肋間隙凹陷處,距腹正中線4寸
  • 別名:神光
  • 五俞穴:募穴
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

膽經氣血在此位於天之人部。
1.日月。日,太陽穴也,陽也。月,月亮也,陰也。日月名意指膽經氣血在此位於天之人部。本穴物質一為輒筋穴傳來的弱小寒濕水氣,所處為半表半里的天之人部,即是天部之氣的陰陽寒熱分界之處,故名日月。
2.膽經之募。乃本穴的氣血物質性寒收引,穴外的天部水氣因而匯入穴內並循膽經而傳,本穴有收募充補膽經氣血的作用,故為膽經募穴。

解剖位置

有肋間內、外肌,肋下緣有腹外斜肌腱膜,腹內斜肌,腹橫肌;有第七肋間動、靜脈;布有第七或第八肋間神經。

穴道圖片

針刺方法

斜刺0.3~0.5寸

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

取坐位或仰卧位,拇指螺紋面按於日月穴,其餘4指放在肋骨上,順時針方向按揉2分鐘,手法用力宜適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度