日月

膽經氣血在此位於天之人部。日月。日，太陽穴也，陽也。月，月亮也，陰也。日月名意指膽經氣血在此位於天之人部。本穴物質一為輒筋穴傳來的弱小寒濕水氣，所處為半表半里的天之人部，即是天部之氣的陰陽寒熱分界之處，故名日月。本穴為膽經之募穴。

• 在這個位置，你可以找到肋間內肌和外肌。
• 肋骨下方邊緣有腹外斜肌的腱膜，還有腹內斜肌和腹橫肌。
• 此處還有第七肋間的動脈和靜脈。
• 分布著第七或第八肋間神經。

斜刺0.3～0.5寸

日月穴功效疏肝利膽，健牌降逆、主治嘔吐、噁心、脅肋疼痛、腹滿、噯逆、黃疸、胃脘痛、急慢性肝炎、膽囊炎、肋間神經痛、胃潰瘍、胃炎。

現代研究針刺日月穴、期門穴可治療膽石症，總有效率爲92.31%。日月穴的針刺利膽效應與實驗對象的機能狀態有密切關係。

1. 治療黃疸：

• 日月穴配膽俞穴、腕骨穴： 膽俞穴為膽經背俞穴，可調理膽腑功能；腕骨穴可能指列缺穴或其他腕部穴位，協助疏通經絡。三穴合用，協同疏肝利膽，清利濕熱，從而改善黃疸。 原理在於肝膽互為表裡，肝的疏泄功能失常或濕熱蘊結於肝膽，都會導致黃疸，此配伍直接作用於肝膽經絡，促進其氣血運行，排出濕熱。

2. 治療膽石症：

• 日月穴配期門穴、陽陵泉穴： 期門穴為肝經穴，陽陵泉穴為膽經原穴。此配伍通過疏肝理氣，促進膽汁分泌和排泄，並緩解膽管痙攣，以達到治療膽石症的目的。 期門疏肝，陽陵泉瀉膽，日月穴則協同調理膽經氣血，三者合力，標本兼治。

3. 治療脅脹痛：

• 日月穴配支溝穴、丘墟穴： 支溝穴為三焦經穴，丘墟穴為膽經經穴。此配伍主要通過疏通膽經、三焦經，理氣止痛。脅脹痛多與肝膽氣滯有關，此配伍可疏肝解鬱，緩解氣機阻滯，從而消除疼痛。

4. 治療嘔吐、納呆：

• 日月穴配中脘穴、內關穴： 中脘穴為胃的募穴，內關穴為心包經穴。此配伍作用於胃腑及心包經，調理脾胃，和胃降逆，緩解嘔吐、納呆等症狀。日月穴在此處的輔助作用是調節肝膽氣機，因為肝氣犯胃也會導致嘔吐納呆。

5. 治療膽虛：

• 日月穴配膽俞穴： 此配伍直接補益膽經，提升膽的功能。日月穴近於膽經的局部，直接作用於膽經氣血，而膽俞穴則為背俞穴，從臟腑整體調理膽的功能。

艾灸日月穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選擇質量好的艾條，最好是純艾條。
   • 艾灸盒：可選用艾灸盒，方便固定艾條。
   • 灸具：選擇合適的艾灸工具，如艾灸盒、艾灸灸盒，或直接用手指拿艾條。
2. 定位:
   • 找到日月穴位置。
3. 施灸:
   • 以艾條懸灸的方式，將艾條點燃後，距離日月穴約2-3釐米處施灸。
   • 施灸時間一般爲5-10分鐘，以局部皮膚微微發紅爲宜。
   • 灸感：一般會有溫熱感，有些人會感覺痠麻或脹痛。
4. 注意事項:
   • 艾條距離皮膚不要過近，避免灼傷。
   • 施灸時，保持姿勢穩定，不要晃動。
   • 施灸後，要注意觀察局部皮膚情況，如有過敏反應，應立即停止施灸。
   • 施灸後，要做好保暖措施，避免受寒。

遠紅外線加熱日月穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈：選擇適合的遠紅外線神燈，並確保神燈功能正常。
   • 保護措施：準備毛巾或其他遮擋物，防止神燈直接照射眼睛。
2. 定位:
   • 找到日月穴位置。
3. 加熱:
   • 將神燈對準日月穴位置，距離約15-20釐米處進行照射。
   • 照射時間一般爲10-15分鐘，以局部皮膚微微發熱爲宜。
   • 過程中，注意調整神燈距離和角度，保持局部溫度適宜。
4. 注意事項:
   • 照射時，注意觀察局部皮膚情況，如有過敏反應，應立即停止照射。
   • 照射後，要做好保暖措施，避免受寒。
   • 神燈使用完畢後，應及時切斷電源，並將神燈放置通風乾燥處保存。

溫馨提示:

• 以上僅供參考，具體操作方法應根據個人情況和醫生建議調整。
• 在進行艾灸或遠紅外線加熱前，建議諮詢專業中醫師或鍼灸師。
• 任何情況下，如有不適，請及時停止操作，並尋求專業醫師幫助。

日月穴按摩方法

重點程序：

1. 取坐位或仰臥位。
2. 拇指螺紋面按於日月穴。
3. 其餘4指放在肋骨上。
4. 順時針方向按揉2分鐘。
5. 手法用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。