目窗

膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。「目窗穴」。「目」，肝之所主也，此指穴內物質為肝木之性的風氣。「窗」，氣體交換的通道也。該穴名意指膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。本穴物質為頭臨泣穴傳至的弱小水濕之氣，至本穴後，因受穴外所傳之熱，弱小的水濕之氣吸熱脹散並化為陽熱風氣傳於穴外，故名「目窗穴」。本穴為足少陽陽維之會。

• 位在頭部的帽狀腱膜中；
• 此處有顳淺動脈與靜脈的額部分支；
• 分佈有來自額神經的內側與外側支，這些神經在此點會合。

橫刺0.3～0.5寸

目窗穴功效開竅明目，熄風鎮驚，祛風消腫。主治頭痛，牙齦腫痛，眼部浮腫，鼻塞，癲癇，面部浮腫，發熱不出汗，上頜牙齦腫痛；神經性頭痛，青光眼，結膜炎。

現代研究針刺目窗爲主治療單純性青光眼，取目窗穴，毫針向眼部方向沿皮刺入0.5寸，使針感向眼區放射，留針30分鐘，每日1次，10次爲1療程，療程間隔2日，總有效率84.8%。

目窗穴位於目外眥稍下方，屬膽經，具有疏通經絡、清洩肝膽、明目止痛的功效。其配伍應用多樣，根據臟腑經絡的相關性及病症的特性，達到協同治療的效果。

1. 面目浮腫：目窗穴配陷谷穴

陷谷穴屬足陽明胃經，具有瀉熱通便、消腫利水的功效。面目浮腫多因濕熱內蘊或脾腎陽虛導致水液代謝失常。目窗穴清洩肝膽之火，陷谷穴瀉胃腸濕熱，二者合用，標本兼治，達到消腫利水的效果。原理在於協同疏通肝膽、胃經的氣血運行，促進水液代謝。

2. 頭痛：目窗穴配風池穴、關沖穴

風池穴屬足少陽膽經，具有疏風清熱、鎮靜止痛的功效。關沖穴屬手少陽三焦經，具有瀉火解毒、通經活絡的作用。頭痛多因風寒、風熱、肝陽上亢等引起。目窗穴清洩肝膽之火，風池穴疏散風寒風熱，關沖穴瀉三焦經之火，三穴合用，標本兼治，達到疏風清熱、止痛的效果。原理是通過疏通膽經、三焦經及相關經絡氣血運行，緩解頭痛。

3. 頭痛：目窗穴配天沖穴、風池穴、印堂穴

天沖穴屬足厥陰肝經，具有疏肝解鬱、清熱止痛的功效。印堂穴位於額部，具有寧心安神、疏通經絡的作用。此配伍與上述相似，但加入天沖穴和印堂穴，更強調疏肝理氣，寧心安神，擴大了治療範圍，適用於肝鬱化火型頭痛。

4. 目赤腫痛：目窗穴配睛明穴、瞳子髎穴、大陵穴

睛明穴、瞳子髎穴均屬足太陽膀胱經，具有清肝明目、通經活絡的功效。大陵穴屬手厥陰心包經，具有寧心安神、清熱瀉火的作用。此配伍針對目赤腫痛，通過清肝明目，瀉火通絡，達到治療效果。

5. 小兒驚癇：目窗穴配百會穴、中沖穴、合谷穴

百會穴為督脈穴位，具有寧神醒腦的作用。中沖穴屬手厥陰心包經，具有瀉心火、寧心安神的作用。合谷穴屬手陽明大腸經，具有疏通經絡、調和氣血的作用。此配伍針對小兒驚癇，通過開竅醒神，疏通經絡，達到治療效果。

綜上，目窗穴的配伍應用，需根據具體病症，選擇相應的穴位，才能達到最佳治療效果。 其原理均在於協同作用，疏通經絡，調節臟腑功能，從而達到治病的目的。

目窗穴 艾灸/遠紅外線加熱方法

艾灸

1. 準備:
   • 艾條/艾柱
   • 灸器(例如：艾灸盒、艾灸罐)
   • 藥棉
   • 酒精
2. 消毒: 用酒精棉球消毒艾灸器和周圍皮膚。
3. 點燃艾條/艾柱: 點燃艾條/艾柱，待其燃燒穩定後，將艾條/艾柱置於灸器中。
4. 施灸:
   • 將灸器放置於目窗穴位置，距離皮膚約2-3釐米。
   • 施灸時間一般為5-10分鐘，可根據個人耐受程度調整。
   • 施灸過程中注意觀察皮膚變化，若出現紅腫或疼痛，應立即停止施灸。
5. 結束:
   • 施灸結束後，用藥棉輕輕擦拭皮膚。
   • 避免接觸冷水，注意保暖。

遠紅外線加熱（神燈）

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈
   • 保鮮膜
   • 毛巾
2. 消毒: 用酒精棉球消毒神燈表面。
3. 定位: 將神燈放置在目窗穴上方，距離皮膚約10-15釐米。
4. 加熱:
   • 啟動神燈，將其照射在目窗穴位置。
   • 加熱時間一般為15-20分鐘，可根據個人感受調整。
   • 加熱過程中注意觀察皮膚變化，若出現紅腫或疼痛，應立即停止加熱。
5. 結束:
   • 加熱結束後，用毛巾擦拭皮膚，注意保暖。

注意事項:

• 施灸/加熱時，應保持頭部平穩，避免移動。
• 施灸/加熱後，應注意休息，避免勞累。
• 孕婦、經期女性、皮膚破損者、患有嚴重疾病者慎用。
• 施灸/加熱過程中如有任何不適，應立即停止並諮詢專業醫務人員。

目窗穴按摩方法

重點程序：

1. 準備： 拇指彎曲，以指甲垂直方向放置。
2. 定位： 找到目窗穴位置，位於頭臨泣穴後1寸。
3. 按壓： 用拇指指甲垂直下壓目窗穴，力度適中，產生輕微酸脹感。
4. 時間： 每次左右各掐按一次，持續數秒。
5. 重複： 可根據個人需求重複按壓數次。