懸釐

膽經氣血在此降濁分清。

• 懸釐穴位於頭側的顳肌裡；
• 在這個位置，你可以找到流向額部的顳淺動脈和靜脈；
• 同時，這裡也有耳顳神經的一個分支經過。

橫刺0.3～0.5寸

懸釐穴的功效：

• 降濁分清：懸釐穴位於頭部，在天之中部，有降濁分清的作用。
• 祛風止痛：懸釐穴有祛風止痛的作用，可用於治療偏頭痛、目外眥痛、耳鳴、齒痛等症。
• 通經活絡：懸釐穴有通經活絡的作用，可用於治療面腫、癔症等症。

懸釐穴，位於耳後髮際旁，當乳突與下頜角之間，是膽經上的重要穴位，具有疏風清熱、通絡止痛的功效。其配伍應用豐富，主要針對頭面部的疾患。

1. 偏頭痛： 懸釐穴單獨應用能緩解偏頭痛，其原理在於其疏風止痛的作用，能疏通經絡，解除頭痛之因。 配伍其他穴位則能增強療效。例如，懸釐穴配鳩尾穴，鳩尾穴為任脈穴位，具有清熱瀉火的作用，兩穴合用，可有效治療熱病引起的偏頭痛及伴隨的目外眥痛；懸釐穴配外關穴、風池穴、太陽穴，則能加強疏風止痛的作用，尤其適用於風寒濕邪引起的偏頭痛。

2. 耳鳴： 懸釐穴具有祛風通竅的作用，可用於治療耳鳴。懸釐穴配聽宮穴、翳風穴，聽宮、翳風皆為耳周穴位，具有清熱瀉火、通利耳竅的功效，三穴合用，能清瀉肝膽火，改善耳鳴症狀。

3. 癲癇： 懸釐穴有鎮靜止痙的作用，但單用效果有限。懸釐穴配束骨穴，束骨穴位於足少陽膽經，具有熄風止痙的作用，兩穴合用，能增強鎮靜、止痙的效果。

4. 目外眥痛、齒痛： 懸釐穴的疏風明目、疏風止痛作用，使其能有效治療目外眥痛及齒痛。其治療原理是疏通經絡，消除局部瘀滯。

5. 面腫： 懸釐穴配伍頰車穴、地倉穴、顴髎穴、人中穴，則能加強其通經活絡的作用。頰車、地倉、顴髎等穴位皆位於面部，與面部經絡密切相關，合用能更好地疏通經絡，消腫止痛。

艾灸懸釐穴方法：

1. 準備艾灸材料： 艾條、艾灸盒或艾灸器、火源。
2. 消毒： 用酒精棉球消毒懸釐穴周圍皮膚。
3. 點燃艾條： 將艾條點燃，待燃燒至穩定狀態後，將艾條靠近懸釐穴，保持一定距離，避免直接接觸皮膚。
4. 溫灸： 以艾條溫灸懸釐穴，感受溫熱感，但不要過燙，以皮膚微微發熱為宜。
5. 時間控制： 每次溫灸時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 頻率： 每週2-3次，可根據個人情況調整。
7. 注意事項：
   • 艾灸過程中，若皮膚出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止艾灸。
   • 艾灸後注意保持皮膚清潔乾燥，避免過度摩擦。
   • 艾灸過程中，應避免接觸易燃物。
   • 艾灸時應選擇通風良好的環境，避免吸入過多的煙霧。

遠紅外線加熱懸釐穴方法：

1. 準備遠紅外線設備： 遠紅外線神燈。
2. 清潔皮膚： 用溫水清潔懸釐穴周圍皮膚，並擦乾。
3. 調整神燈距離： 將遠紅外線神燈距離懸釐穴約20-30釐米，根據個人感受調整距離。
4. 加熱： 將遠紅外線神燈照射懸釐穴，保持溫熱感，但不要過燙，以皮膚微微發熱為宜。
5. 時間控制： 每次加熱時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 頻率： 每週2-3次，可根據個人情況調整。
7. 注意事項：
   • 遠紅外線照射過程中，若皮膚出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止照射。
   • 遠紅外線照射後，注意保持皮膚清潔乾燥，避免過度摩擦。
   • 遠紅外線照射時應避免接觸易燃物。
   • 遠紅外線照射過程中，應注意眼睛安全，避免直視燈光。

注意事項:

• 以上方法僅供參考，具體方法應根據個人情況而定，建議諮詢專業人士。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者慎用。
• 患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病者，應在醫生指導下使用。

懸釐穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備動作:
   • 以食指指腹或拇指指腹作為按摩工具。
   • 適度放鬆身體，讓頭部放鬆。
2. 按摩方向:
   • 以順時針方向輕柔按揉懸釐穴，每次按壓約5秒，重複5-10次。
   • 可以配合輕微的推拿動作，由內向外輕柔推動，每次推拿3-5次。
3. 力度:
   • 按摩時力度以舒適為準，不可過重，避免造成疼痛或不適。
4. 時間:
   • 每次按摩時間建議在5-10分鐘左右。
5. 頻率:
   • 每天可按摩1-2次。

注意事項:

• 按摩過程中，如出現頭暈、噁心等不適症狀，請立即停止按摩。
• 孕婦、有皮膚病者、患有心血管疾病者，請勿自行按摩懸釐穴。
• 如需專業按摩服務，請諮詢專業按摩師。