上關

• 這個穴道位於顳肌之中；
• 在這附近有顴眶動脈和靜脈通過；
• 此外，這裡還有面神經的顎眶支，以及三叉神經的小分支分布。

針刺方法一般直刺0，3～0，5寸，不宜過深，否則會引起張口困難

此穴道為足少陽膽經與足陽明胃經之會。近代常用於治療「顳頜關節」功能紊亂症、三叉神經痛、嘴巴張不開...等等。

上關穴功效「清熱安神，聰耳鎮痙，通經活絡」。主治耳鳴，耳聾，偏頭痛，口眼歪斜，齒痛，口噤，驚癲，中耳炎，面神經麻痹

1. 治下頜關節炎、牙齒緊閉:

• 上關穴+谷穴+頰車穴+耳門穴: 此配伍組合針對下頜關節周圍的經絡循行，上關穴疏通膽經經氣，谷穴（手陽明大腸經）和頰車穴（足陽明胃經）協同作用，調節三焦經氣，緩解肌肉緊張；耳門穴（手少陽三焦經）則可疏通三焦經，從耳部調理下頜關節。整體作用為疏通經絡、舒筋活絡、消腫止痛。

2. 治老年人腎虛、耳鳴耳聾:

• 上關穴+翳風穴+聽會穴+太溪穴+腎俞穴: 此配伍是腎經與膽經、足少陽膽經的結合。太溪穴（腎經原穴）、腎俞穴（腎經背俞穴）補益腎氣；翳風穴（足少陽膽經）、聽會穴（足少陽膽經）和上關穴則調理與耳相關的經絡，疏通經氣，改善耳部血液循環，從而緩解腎虛引起的耳鳴耳聾。

3. 疏風清熱，治耳鳴:

• 上關穴+聽宮穴+聽會穴: 此配伍主要針對風熱引起的耳鳴。上關穴清熱疏風，聽宮穴（手少陽三焦經）和聽會穴（足少陽膽經）直接作用於耳部，共同達到疏風清熱、通利耳竅的目的。

4. 祛風止痛，利牙關，治牙痛:

• 上關穴+巨髎穴+合谷穴: 巨髎穴（足陽明胃經）位於面部，主治牙痛；合谷穴（手陽明大腸經）具有疏通經絡、祛風止痛的功效；上關穴協同作用，疏通經絡，消除牙痛的病因。

5. 泄熱止痛，治偏頭痛:

• 上關穴+太陽穴+絲竹空穴+外關穴: 太陽穴（足太陽膀胱經）、絲竹空穴（手少陽三焦經）、外關穴（手少陽三焦經）均與頭痛相關，配合上關穴，可起到清泄頭部鬱熱，疏通經絡，緩解疼痛的作用。

艾灸上關穴方法

材料：

• 艾條
• 艾灸盒
• 酒精棉
• 火柴或打火機

步驟：

1. 清潔上關穴周圍皮膚。
2. 將艾條點燃，並調整火焰大小，使之呈現均勻的紅色。
3. 將艾條靠近上關穴，距離皮膚約2-3釐米，保持溫熱感，不可灼傷皮膚。
4. 以溫熱感為準，艾灸時間約10-15分鐘。
5. 艾灸結束後，可用熱毛巾敷於上關穴周圍，以促進血液循環。

遠紅外線加熱上關穴方法

材料：

• 遠紅外線加熱燈（神燈）
• 毛巾

步驟：

1. 將遠紅外線加熱燈（神燈）打開，調整至適當的溫度。
2. 用毛巾包裹加熱燈，避免直接照射皮膚，以免造成灼傷。
3. 將包裹好的加熱燈放置在上關穴處，保持溫熱感，不可過熱。
4. 照射時間約10-15分鐘。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線加熱時，應注意觀察皮膚狀況，如有出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止。
• 孕婦、月經期間、皮膚破損者、患有嚴重心血管疾病者等，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 患有急性炎症、局部感染等疾病者，應禁用艾灸或遠紅外線加熱。
• 艾灸或遠紅外線加熱後，應注意保暖，避免受寒。
• 建議在專業人士指導下進行艾灸或遠紅外線加熱。

上關穴按摩方法：

1. 定位： 找到下關穴（位於顴骨下緣，咬肌前緣凹陷處），向上直線延伸至顴弓上緣。
2. 按壓方式： 使用拇指指腹，垂直按壓上關穴。
3. 力度： 按壓力度以感到酸脹為宜，不可過重。
4. 時間： 每個點按壓2秒鐘，反覆進行5次。
5. 呼吸配合： 按壓時，配合緩慢吐氣，可增強效果。
6. 左右對稱： 左右兩側上關穴需對稱按壓。
7. 注意事項：
   • 按壓過程中，如感到疼痛，應立即停止。
   • 孕婦及患有嚴重疾病者，請勿自行按摩。
   • 避免過度用力，以防造成局部損傷。