申脈
最後更新日:2021-08-21

申脈

位置:足外側部,外踝直下方凹陷處
  • 國際代碼:BL62
  • 英文名稱:Shenmai
  • 五俞穴:通陽蹻,八脈交會穴(陽蹻脈)
  • 可灸

穴名介紹

膀胱經氣血在此變為涼濕之性。

解剖位置

在腓骨長短肌腱上緣;有外踝動脈網及小隱靜脈;布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。

針刺方法

直刺0.3-0.5寸

穴道介紹

申脈穴,是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位。常被運用來改善失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛、下肢痿痹、目赤腫痛、體寒手腳冰冷。

Youtube影片

穴道主治疾病

本穴道可以改善69種症狀或疾病,在此隨機顯示50種。

感染症與寄生蟲疾病

  • 結膜炎
  • 肺結核

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 高血脂症(膽固醇過高)

神經系統疾病

  • 睡眠障礙
  • 癲癇
  • 頭痛
  • 梅尼爾氏病

眼與附器疾病

  • 麥粒腫
  • 眼睛紅痛
  • 結膜炎

耳與乳突疾病

  • 暈眩

循環系統疾病

  • 心絞痛
  • 心臟病

呼吸系統疾病

  • 上呼吸道感染(感冒)

消化系統疾病

  • 慢性肝炎

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 肩痛(肩關節)
  • 類風濕性關節炎
  • 膝蓋痛
  • 腕部關節痛
  • 腰痛
  • 痛風
  • 脖子(頸項)酸痛

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 頭痛
  • 腹瀉

傳統中醫症狀與疾病

  • 媽媽手(手腕橈側痛)
  • 脖子(頸項)酸痛
  • 肩痛(肩前部)
  • 腳外側痛
  • 四肢痿軟無力
  • 手掌痛
  • 後頭痛
  • 吞咽障礙
  • 肩痛(肩關節)
  • 頭頂痛
  • 膝部腫大疼痛
  • 腳五趾(小腳趾)痛
  • 前側頸痛
  • 手腕(背部)痛
  • 側頸痛
  • 眼睛乾澀疲勞疼痛
  • 大拇指痛
  • 麥粒腫
  • 四肢感到疼痛
  • 鼻塞
  • 腰痛
  • 背部上部位痛
  • 夜間遺尿
  • 上吐下瀉
  • 心臟痛

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯

按摩推拿

用大拇指按揉申脈穴100~200次,每天堅持可緩解治療目赤腫痛、失眠