僕參

僕參。僕參者奴僕參拜也。僕參名意指膀胱經的水濕之氣在此有少部分吸熱上行。本穴所在為膀胱經，穴內物質為寒濕水氣，水為主，火為僕，穴外傳來的火熱之氣僅能使較少部分的水濕之氣氣化上行於天，火熱之氣相對於本穴的寒濕水氣來說就如奴僕一般，故名僕參。 安邪。安，安定也。邪，邪氣也。安邪名意指穴內的火熱之為弱小之勢。本穴物質為寒濕水氣，穴外傳入穴內的火熱之氣是為邪氣，但穴外傳入的火熱之氣不足以改變穴內氣血的寒濕之性，故名安邪。安耶、安邦名意與安邪同。

• 此穴位置相關的血管為腓動脈與靜脈的跟骨外側分支。
• 穴位周圍的神經分布，是由腓腸神經的跟骨外側分支所負責。

直刺0.3-0.5寸

僕參穴，位於足小趾外側，當小趾本節後方赤白肉際處。其經絡屬膀胱經，具有舒筋活絡、止痛、醒神開竅等功效。以下針對提供的配伍進行詳細分析：

1. 僕參穴配太溪穴治足跟痛：

• 原理： 僕參穴位於足少陰腎經的循行路線附近，而太溪穴則是腎經原穴，具有滋補腎陰、強壯筋骨的作用。足跟痛常與腎虛、肝經經氣瘀滯有關，腎虛則筋骨失養，肝經瘀滯則氣血不通，導致疼痛。 僕參穴與太溪穴配合，一則疏通經絡，活血化瘀，緩解疼痛；一則補益腎陰，強健筋骨，從根本上解決問題。 此配伍標本兼治，效果顯著。

2. 僕參穴配陽陵泉穴、承山穴治足跟痛：

• 原理： 陽陵泉穴為膽經穴位，承山穴為足太陽膀胱經穴位。此配伍針對足跟痛的病因更加廣泛。陽陵泉穴具有疏通膽經、利膽退黃、舒筋通絡的作用；承山穴則能瀉熱通經，舒筋活絡，尤其針對腿後部的經絡問題。與僕參穴配合，三穴共同作用於下肢經絡，達到舒筋活絡、通經止痛的效果，尤其適合因經絡不通、氣血瘀滯引起的足跟痛。

3. 僕參穴配人中穴、十宣穴治癲癇、暈厥：

• 原理： 此配伍主要針對急症。人中穴為急救要穴，具有開竅醒神、回陽救逆的作用；十宣穴為十個手指尖的出血點，具有瀉熱開竅、活血通絡的功效。僕參穴在這裡輔助起到疏通經絡、協同其他穴位的作用。癲癇、暈厥多屬氣血運行失常，神志昏迷，此配伍通過刺激人中、十宣穴迅速開竅醒神，僕參穴則輔助疏通經氣，加速恢復意識。

艾灸或遠紅外線加熱「僕參穴」方法：

艾灸:

1. 準備:
   • 選擇品質良好的艾條或艾柱。
   • 清潔僕參穴周圍皮膚，保持乾燥。
   • 使用艾灸盒或艾灸筒保護皮膚，避免燙傷。
2. 施灸:
   • 將艾條或艾柱點燃，並將其靠近僕參穴。
   • 保持約2-3釐米的距離，以溫熱感為宜，不可灼痛。
   • 每次施灸10-15分鐘，可每日或隔日灸1次。
3. 結束:
   • 施灸結束後，用清水清洗皮膚，保持乾淨。
   • 觀察皮膚是否有紅腫或其他不良反應，如有則停止施灸。

遠紅外線加熱 (神燈):

1. 準備:
   • 使用專業的遠紅外線加熱神燈。
   • 清潔僕參穴周圍皮膚，保持乾燥。
   • 將神燈調至適當溫度，避免過熱灼傷。
2. 加熱:
   • 將神燈照射在僕參穴上，保持溫熱感，但不可灼痛。
   • 每次加熱10-15分鐘，可每日或隔日加熱1次。
3. 結束:
   • 加熱結束後，觀察皮膚是否有紅腫或其他不良反應，如有則停止加熱。

注意事項:

• 體質敏感者，需謹慎使用艾灸或遠紅外線加熱，如有任何不適請立即停止。
• 避免施灸或加熱過久，以免燙傷。
• 孕婦及經期女性應避免艾灸或遠紅外線加熱僕參穴。
• 糖尿病患者及皮膚有傷口者應避免使用艾灸或遠紅外線加熱。
• 如有任何疑問，請諮詢專業醫師或針灸師。

按摩僕參穴方法：

重點程序：

1. 準備工作:
   • 用溫水浸泡雙腳約10-15分鐘，使雙腳放鬆。
   • 選擇適當的按摩油或乳液，塗抹於腳部。
2. 定位:
   • 找到外踝後下方，崑崙穴直下2寸處。
   • 沿著跟部外側面的赤白肉際處，即可找到僕參穴。
3. 按摩手法:
   • 以拇指指腹按壓僕參穴，力度適中，以感到酸脹為宜。
   • 沿著僕參穴上下滑動按摩，每次約3-5分鐘，左右腳交替進行。
   • 可配合揉捏、點按等手法，增強按摩效果。
4. 持續時間:
   • 每天按摩2-3次，每次按摩10-15分鐘。
5. 注意事項:
   • 按摩時應避免過度用力，以免造成疼痛或傷害。
   • 若有腳部疾病或傷口，請勿自行按摩，應諮詢專業醫師。
   • 按摩後可適當休息，促進血液循環。