崑崙

位置:足部外踝後方,當外踝尖與跟腱之間凹陷處
  • 別名:上崑崙,內崑崙,下崑崙,足太陽
  • 五俞穴:經穴
  • 可灸
最後更新日:2021-08-21

穴名介紹

「崑崙」,廣漠無艮也。昆侖名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣,性寒濕,由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用,寒濕水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部,穴內的各個層次都有氣血物存在,如廣漠無艮之狀,故名「崑崙穴」。

解剖位置

有腓骨短肌;有小隱靜脈及外踝後動、靜脈;布有腓腸神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.5-1寸

穴道介紹

此穴是膀胱經經穴。最常被用來治療頭痛、高血壓、眼經疾病。也可以改善腰痛,近代常用於治療坐骨神經痛、踝關節炎。

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

先將肌肉放鬆,一邊緩緩吐氣一邊強壓昆侖穴6秒鐘,如此重覆10次。