胞肓

胞肓穴是胞宮中的膏脂物質向膀胱經輸送的通道。**「胞」**指包裹胎兒的膜狀囊，即胞宮；**「肓」**指心下膈膜，象徵膏脂物質的運化與調節。該穴名的含義是，胞宮中的膏脂物質通過此穴向膀胱經輸送。本穴的物質來源於胞宮中的膏脂，其性質與心下膈膜外輸的膏脂物質相同，因此得名「胞肓穴」。

• 此穴位於臀大肌、臀中肌以及臀小肌之中；
• 對應著臀上動脈和靜脈的位置；
• 在皮膚下由臀上皮神經通過，更深入則有臀上神經分布。

直刺0.8-1.2寸

胞肓穴的功效主要有：

• 補腎強腰：胞肓穴具有補腎強腰的功效，臨床上常用於治療腰痛、腰肌勞損、腎虛等症狀。
• 通利二便：胞肓穴具有通利二便的功效，臨床上常用於治療尿瀦留、小便不利等症狀。
• 舒筋活絡：胞肓穴具有舒筋活絡的功效，臨床上常用於治療臀部疼痛、下肢痹痛等症狀。

胞肓穴的主治病症主要有：

• 腰痛、腰肌勞損、腎虛：如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛腰痛等。
• 尿瀦留、小便不利：如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。
• 臀部疼痛、下肢痹痛：如臀部肌肉拉傷、坐骨神經痛、腰椎間盤突出等。

胞肓穴配穴分析

胞肓穴位於人體背部，第五腰椎棘突下，旁開1.5寸。屬膀胱經，具有舒筋活絡、溫腎壯陽之效。其配穴多用於治療腰部及下肢疾患，主要原理是通過疏通經絡，調整氣血運行，達到治療目的。

1. 胞肓穴配委中穴治腰痛：

• 原理： 胞肓穴位於腰部，直接作用於腰背部肌肉及相關經絡，委中穴是足太陽膀胱經的穴位，位於膝窩中央。此二穴配伍，一則從局部疏通膀胱經氣血，緩解腰部肌肉痙攣及炎症；二則通過膀胱經的循行，調節全身氣血運行，達到標本兼治的效果。委中穴為膀胱經的合穴，具有瀉火通便的功效，可以幫助排除體內濕熱，從而減輕腰痛。 兩穴協同作用，可有效緩解因氣血瘀滯、經絡不通導致的腰痛。

2. 胞肓穴配命門穴、殷門穴，治療腰脊疼痛：

• 原理： 命門穴位於第二腰椎棘突下，為督脈穴位，是人體腎陽之氣的根本，具有溫補腎陽的作用。殷門穴位於骶骨裂孔旁開0.5寸，屬督脈，與命門穴相鄰，也具有溫補腎陽，強腰壯背的作用。此三穴合用，溫補腎陽，疏通督脈和膀胱經，改善腰部氣血循環，從而緩解因腎陽虛衰、氣血不足導致的腰脊疼痛。胞肓穴可針對局部病竈，命門與殷門則從整體提升腎氣，溫補元陽，相輔相成，達到更好的療效。

艾灸或遠紅外線加熱胞肓穴方法：

艾灸方法：

1. 準備: 準備艾條、艾灸盒、酒精燈。
2. 消毒: 用酒精棉球消毒艾灸盒。
3. 點燃: 點燃艾條，待艾條燃燒至紅熱，將艾條放入艾灸盒中。
4. 施灸: 將艾灸盒置於胞肓穴上，保持距離約2-3釐米，感到溫熱即可。
5. 時間: 每次灸10-15分鐘，每天灸1-2次。

遠紅外線加熱方法：

1. 準備: 準備神燈、毛巾。
2. 消毒: 用酒精棉球消毒神燈的發熱部位。
3. 加熱: 將神燈置於胞肓穴上，保持距離約15-20釐米，感到溫熱即可。
4. 時間: 每次照射10-15分鐘，每天照射1-2次。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線加熱過程中，應隨時注意感受，避免過熱或灼傷。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者，請勿使用艾灸或遠紅外線加熱。
• 如有其他疾病，請諮詢醫師後再使用艾灸或遠紅外線加熱。

胞肓穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備: 找一個舒適的姿勢，可以坐著或躺著。
2. 定位: 找到臀部骶中嵴旁開3寸的位置。
3. 按壓: 用拇指指腹或食指指腹垂直按壓胞肓穴，力度以感到酸脹舒適為宜。
4. 手法: 可以採用以下手法：
   • 按揉: 沿順時針方向旋轉按揉穴位，持續1-2分鐘。
   • 點按: 用拇指指腹或食指指腹輕輕點按穴位，每秒點按1-2次，持續1-2分鐘。
   • 推拿: 從胞肓穴向外推拿，力度適中，持續1-2分鐘。
5. 時間: 每次按摩3-5分鐘，每天可按摩1-2次。

注意事項:

• 按摩時注意力度，避免過度用力，以免損傷局部組織。
• 如果感覺疼痛或不適，立即停止按摩。
• 女性月經期間慎用。
• 患有某些疾病的人羣，建議在醫師指導下進行按摩。