志室

腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。「志室穴」。「志」，腎之精也，腎氣也。「室」，房屋之內間也，與堂相對，堂在前、室在後，亦指穴內氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

• 肌肉層面：穴道位於背闊肌與髂肋肌之間。
• 血管層面：此處有第二腰動脈和靜脈的背側分支穿行。
• 神經層面：受到第十二胸神經的後支外側部分以及第一腰神經的外側分支支配。

直刺0.5-1寸

志室穴主要功效「益腎固精，壯腰強身」。主治遺精，陽痿，小便不利，水腫，遺尿，陰痛下腫，腰脊強痛，腎下垂，腎炎，前列腺炎，陰囊溼疹，功能性子宮出血。

1. 志室穴配命門穴治療遺精：

• 原理： 命門穴為督脈之要穴，為腎之氣化之所，主宰先天之氣。遺精多因腎虛精關不固所致。志室穴位於膀胱經，與腎經相通，具有補腎益精的功效。兩穴合用，可以溫補命門之火，固攝腎精，從而治療遺精。 命門溫煦，則腎精得以收藏，精關得以固閉。

2. 志室穴配腎俞穴、關元穴治療陽痿、遺精：

• 原理： 腎俞穴為腎經背俞穴，直接作用於腎臟，具有補腎強腰的作用。關元穴為任脈要穴，為元氣之海，具有培補元氣、溫補腎陽的功效。此三穴合用， 腎俞穴直補腎氣，關元穴培補元氣，志室穴則輔助補腎益精，三者相輔相成，達到補腎益精，壯陽固澀的效果，從而治療陽痿、遺精。

3. 志室穴配命門穴、委中穴治療腰膝疼痛：

• 原理： 委中穴為足太陽膀胱經的合穴，具有通經活絡、祛風除濕的功效。腰膝疼痛多由腎虛、瘀血阻絡引起。此三穴合用，命門穴溫補腎陽，志室穴補腎強腰，委中穴則活血通絡，從而達到強壯腰膝，活血祛瘀的目的。 委中穴疏通經絡，使腎氣得以順暢運行，配合命門和志室穴的補益作用，緩解腰膝疼痛。

志室穴艾灸/遠紅外線加熱方法：

準備工作：

1. 準備艾條或遠紅外線治療儀（神燈）。
2. 確保治療環境通風良好。

艾灸方法：

1. 取仰臥姿勢，放鬆腰部肌肉。
2. 將艾條點燃，距離志室穴2-3釐米處懸灸。
3. 以溫熱舒適為準，施灸時間一般為10-15分鐘。
4. 艾灸結束後，觀察局部皮膚，避免出現紅腫或水泡。

遠紅外線加熱方法：

1. 取仰臥姿勢，放鬆腰部肌肉。
2. 將遠紅外線治療儀（神燈）對準志室穴。
3. 調節儀器功率，保持舒適的溫熱感。
4. 照射時間一般為10-15分鐘。
5. 治療結束後，觀察局部皮膚，避免出現紅腫或水泡。

注意事項：

1. 孕婦、月經期婦女、皮膚破損者、嚴重心血管疾病患者、糖尿病患者，請勿艾灸或遠紅外線照射。
2. 治療過程中如有任何不適，應立即停止治療並諮詢專業醫師。
3. 艾灸或遠紅外線加熱後，注意保暖，避免受涼。
4. 日常生活中應注意腰部保暖，避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿。
5. 定期進行身體檢查，如有異常，應及時就醫。

志室穴按摩方法：

重點程序：

1. 體位： 被施術者俯臥，雙手自然放於身體兩側。
2. 定位： 施術者雙手置於被施術者腰背部，找到第二腰椎棘突（即腰部最突出的骨頭）。
3. 尋找穴位： 沿第二腰椎棘突下方，左右各旁開3寸（約5釐米）處，即為志室穴。
4. 按摩手法： 施術者雙手拇指指腹分別按揉兩側的志室穴，手法要均勻、柔和、滲透，以局部有痠痛感為佳。
5. 按摩時間： 每側穴位按揉3-5分鐘，每日可按揉1-2次。