肓門

肓門穴是天部氣血中夾帶的膏脂物質冷降的地方。**「肓」**指心下膈膜，表示穴內調節的主要物質為膏肓穴外傳的膏脂物質；**「門」**意為出入的門戶。該穴名的含義是，天部氣血中的膏脂物質在此受到冷降作用。本穴與膏肓穴功能相對應：膏肓穴為膏脂物質的輸出之所，而肓門穴則是膏脂物質的回落之處，因此得名「肓門穴」。

• 此穴位於背闊肌與髂肋肌之間。
• 在這附近有第一腰動脈和靜脈的背側分支。
• 穴位周圍分布著第十二胸神經的後支。

斜刺0.3-0.5寸

肓門穴的功效主要有：

• 理氣和胃：肓門穴具有理氣和胃的功效，臨床上常用於治療胃痛、腹痛、痞塊、便秘等症狀。
• 清熱消腫：肓門穴具有清熱消腫的功效，臨床上常用於治療乳腺炎、乳腺增生等症狀。
• 舒筋活絡：肓門穴具有舒筋活絡的功效，臨床上常用於治療腰痛、腰肌勞損等症狀。

肓門穴的主治病症主要有：

• 胃痛、腹痛、痞塊、便秘：如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、消化不良等。
• 乳腺炎、乳腺增生：如乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等。
• 腰痛、腰肌勞損：如腰肌勞損、腰椎间盘突出等。

肓門穴配穴分析

肓門穴位於人體背部，第十四胸椎棘突下，旁開1.5寸。屬足太陽膀胱經。其功效主要在於通利三焦、理氣止痛。因其位置深在，不易針刺，多用於灸法。以下分析其常見配穴：

一、肓門穴配氣海穴、天樞穴治療便祕：

• 原理： 肓門穴通利三焦，三焦通暢則氣機運行順利，有助於腸胃蠕動；氣海穴為任脈之氣海，具有培元固本、益氣溫陽的作用，能增強腸胃動力；天樞穴為大腸募穴，具有通利大腸的作用，能促進排便。三穴合用，從補益元氣、通調氣機、促進腸蠕動多個方面入手，協同治療便祕。

二、肓門穴配梁門穴、梁丘穴治療胃痛、便祕：

• 原理： 梁門穴為胃之募穴，具有和胃降逆、消食止痛的作用；梁丘穴為足陽明胃經穴位，具有理氣止痛、疏通經絡的功效。 此配伍以梁門、梁丘穴為主，針對胃痛，調理胃氣；肓門穴輔助，疏通三焦氣機，協同調理腸胃功能，從而緩解胃痛及伴隨的便祕症狀。 理氣活血，促進胃腸氣血運行，消除導致疼痛和便祕的瘀滯。

艾灸或遠紅外線加熱「肓門穴」方法

艾灸方法

1. 準備:
   • 選擇適合的艾條，如溫和灸艾條或艾柱。
   • 準備艾灸盒或艾灸器。
   • 準備消毒酒精棉球。
2. 消毒: 用消毒酒精棉球擦拭穴位周圍皮膚。
3. 點燃艾條: 點燃艾條，並讓火焰燃燒至艾條末端。
4. 施灸:
   • 將艾條懸空於肓門穴上，距離約1-2寸，讓灸火溫和地照射穴位。
   • 施灸時間根據個人體質和病情而定，一般為10-15分鐘。
   • 施灸過程中，注意觀察皮膚反應，如出現紅腫或灼痛，應及時調整艾條距離或停止施灸。
5. 結束:
   • 施灸結束後，用溼毛巾擦拭穴位周圍，清除殘留的艾灰。
   • 休息片刻，並注意保暖。

遠紅外線加熱方法

1. 準備:
   • 選擇適合的遠紅外線加熱器，如神燈。
   • 準備毛巾或布料，用於保護皮膚。
2. 清潔:
   • 用溫水清潔穴位周圍皮膚，擦乾。
3. 加熱:
   • 將神燈距離肓門穴約20-30釐米。
   • 用毛巾或布料包裹穴位，避免直接照射皮膚，防止灼傷。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘。
4. 結束:
   • 加熱結束後，用溫水擦拭穴位周圍，清除殘留汗液。
   • 休息片刻，並注意保暖。

注意事項:

• 艾灸或遠紅外線加熱時，避免接觸易燃物品。
• 孕婦、皮膚敏感者、患有心血管疾病者，應謹慎施灸或加熱，最好諮詢醫師。
• 施灸或加熱期間，應密切注意身體反應，如有不適，立即停止。
• 施灸或加熱後，避免食用生冷、辛辣的食物，並注意休息，避免劇烈運動。
• 堅持定期施灸或加熱，才能達到最佳效果。

按摩肓門穴方法：

重點程序：

1. 定位：找到腰部第1腰椎棘突下（懸樞）旁開3寸處，近第12肋下緣。
2. 按壓：使用手指指腹或指節向下按壓肓門穴10秒後鬆手，反覆此動作5次。
3. 圈狀按摩：以指腹或指節在肓門穴周圍作圈狀按摩，順時針和逆時針各5圈。