附分

臟腑外輸脊背的氣血物質在此構成膀胱經經脈的附屬分支。

• 位於肩胛骨上角邊緣，這裡有斜方肌和菱形肌覆蓋，再深一層則是髂肋肌。
• 在這區域，有來自頸部的橫動脈分支，以及第二肋間的動脈和靜脈後支穿過。
• 此外，還有第二胸神經的後支在此處分布，負責該部位的感覺功能。

斜刺0.3-0.5寸

附分穴的功效主要有：

• 疏通經絡：附分穴位於足太陽膀胱經上，是膀胱經氣血匯聚之處，刺激附分穴可以疏通膀胱經氣血，從而起到調理肩背、頸項等部位疾病的作用。
• 舒筋活絡：附分穴具有舒筋活絡的功效，臨床上常用於治療肩背、頸項疼痛、僵硬等症狀。
• 止痛：附分穴具有止痛的功效，臨床上常用於治療肩背、頸項疼痛、腰痛等症狀。
• 祛風除濕：附分穴具有祛風除濕的功效，臨床上常用於治療肩背、頸項疼痛、風濕痹痛等症狀。

附分穴的主治病症主要有：

• 肩背、頸項疼痛：如頸椎病、肩周炎、肩胛提肌炎等。
• 腰痛：如腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
• 麻木：如肩背麻木、頸項麻木等。
• 感冒：如發熱、咳嗽、流鼻涕等。

附分穴，位於人體膀胱經上，具有疏通經絡、祛風除濕、舒筋活絡的功效，常用於治療頸項強痛、肩背拘急疼痛等病症。其配伍多與大椎、風池、後溪、肩髃等穴位組合使用，發揮協同作用。

一、 附分穴配大椎穴:

• 治療：頸項強痛
• 原理：大椎穴為督脈穴，是陽氣的總樞，具有調節全身陽氣，疏通督脈的作用。附分穴位於膀胱經，與頸項肌肉密切相關。兩穴合用，可通達督脈與膀胱經，疏通經絡，溫陽散寒，緩解頸項肌肉痙攣，從而達到止痛的效果。

二、 附分穴配風池穴、後溪穴:

• 治療：頸項強痛
• 原理：風池穴為足少陽膽經與督脈交會穴，具有祛風清熱、鎮靜安神的作用。後溪穴位於手太陽小腸經，具有舒筋通絡、寧神止痛的功效。三穴合用，可祛除風邪，疏通經絡，改善局部血液循環，從而緩解頸項肌肉緊張、疼痛。

三、 附分穴配大椎穴、肩髃穴:

• 治療：肩背拘急疼痛
• 原理：肩髃穴位於手陽明大腸經，具有舒筋活絡、理氣止痛的作用。此配伍結合了前述大椎穴與附分穴的功效，通過疏通督脈、膀胱經和大腸經，達到散寒除濕、通經活絡的效果，緩解肩背部肌肉痙攣、疼痛。 大椎穴的陽氣調節作用，更能提升整體的療效。

附分穴 艾灸/遠紅外線加熱方法：

艾灸:

1. 準備:
   • 艾條：選用純艾條，避免添加其他香料或藥物。
   • 艾灸盒或艾灸器：用於固定艾條，方便操作。
   • 藥棉：用於隔熱。
2. 定位:
   • 尋找背部第二胸椎棘突下旁開3寸，當肩胛骨上角內緣凹陷處。
3. 操作:
   • 將藥棉置於穴位處，再將點燃的艾條置於艾灸盒或艾灸器中，距離穴位約2-3釐米。
   • 感覺溫熱即可，避免燙傷。
   • 艾灸時間：每次10-15分鐘，每天1-2次。
4. 注意事項:
   • 艾灸過程中，注意觀察皮膚變化，避免灼傷。
   • 艾灸後，不要馬上洗浴，建議休息片刻。
   • 艾灸後，可喝一杯溫水，幫助排毒。

遠紅外線加熱:

1. 準備:
   • 遠紅外線加熱燈：選擇專業的醫療級遠紅外線燈，並確保使用安全。
2. 定位:
   • 尋找背部第二胸椎棘突下旁開3寸，當肩胛骨上角內緣凹陷處。
3. 操作:
   • 將遠紅外線燈對準穴位，距離約10-15釐米。
   • 加熱時間：每次10-15分鐘，每天1-2次。
4. 注意事項:
   • 加熱過程中，注意觀察皮膚變化，避免燙傷。
   • 加熱後，建議休息片刻，避免過度疲勞。

注意事項:

• 以上艾灸和遠紅外線加熱方法僅供參考，具體操作應根據個人體質和病情調整。
• 孕婦、經期女性、皮膚破損者、患有嚴重疾病者，應諮詢醫生後再進行艾灸或遠紅外線加熱。
• 艾灸或遠紅外線加熱過程中，如有不適，應立即停止操作，並諮詢醫師。

附分穴 按摩方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 取舒適姿勢，例如坐姿或仰臥姿。
   • 放鬆肩頸部位，避免緊張。
2. 定位:
   • 找到背部第二胸椎棘突。
   • 從棘突旁開3寸處，在肩胛骨上角內緣凹陷處，即為附分穴。
3. 按摩手法:
   • 指壓法: 用拇指指腹垂直按壓附分穴，力度適中，持續3-5秒，反覆數次。
   • 揉捏法: 用拇指和食指輕輕揉捏附分穴，方向順時針或逆時針，持續1-2分鐘。
   • 推拿法: 用拇指或食指指腹，從附分穴沿著肩胛骨上角向外推拿，力度適中，持續1-2分鐘。
4. 時間:
   • 每次按摩時間約5-10分鐘。
5. 頻率:
   • 每日可按摩1-2次。

注意事項:

• 按摩過程中，如有疼痛感，應立即停止。
• 按摩後，可感到局部酸脹，屬正常現象。
• 按摩時，應注意保暖，避免受涼。
• 有高血壓、心臟病等疾病的患者，應慎用按摩手法。