上髎

位置:骶部後正中線與髂後上棘間凹陷處,適對第一骶後孔
  • 別名:上髂
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。  

解剖位置

在骶棘肌起始部及臀大肌起始部;當額外側動、靜脈後支處;布有第1髂神經後支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.8-1.2寸

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

上髎穴,最好採用叩擊,將手握一個空拳,用拳背這個位置去叩擊腰骶部,雙手可以同時叩擊,叩擊的力量一定要大點,有明顯的聲音出現,刺激它,才可能通過骶神經孔,傳遞到盆腔裡面去,來刺激裡面的臟腑