臀部深層部位的氣化之氣由此外輸膀胱經。「白環俞」。白，肺之色也，氣也。環，古指環狀且中間有孔的玉器，此指穴內氣血為肺金之性的涼濕之氣。俞，輸也。白環俞名意指臀部肌肉層中的氣化之氣由本穴外輸膀胱經。

• 位於臀部的大肌肉，具體是在骶結節韌帶的下方邊緣處；
• 在這個位置，有臀下動脈和靜脈通過，若深入一層，則會遇到陰部內的動脈與靜脈；
• 而在皮膚層面，分布著皮神經，再往深處，則是陰部神經的所在。

白環俞穴主要功效「利溼健腰，益腎調經」。主治月經不調，白帶，白濁，遺精，崩中，疝氣，二便不利，腰腿痛，子宮內膜炎，膀胱炎，前列腺炎，坐骨神經痛，腰神經痛。

現代研究針刺白環俞穴，可以治療尿漪留，取雙側白環俞，毫針向內傾斜15度左右，深刺2~3寸，使針惑達陰部或周圍有收縮感爲宜，電針儀刺激50~60分鐘。此外可配合關元、中極、三陰交等穴針刺，效果佳

直刺0.8-1.2寸

白環俞穴位於人體背部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。屬膀胱經，具有疏通經絡、調和氣血、補腎益精等功效。其配伍應用靈活多樣，主要針對腰背痛、泌尿系統疾病及婦科疾病。

1. 配伍三陰交穴、腎俞穴： 此組合主治遺尿、月經不調。原理如下：

• 白環俞穴: 補腎益精，調理腰部及下焦氣血。
• 三陰交穴: 肝、脾、腎三經交會穴，具有調理沖任二脈，平衡陰陽，理氣血，補腎功效，尤其對女性生殖系統疾病有良好作用。
• 腎俞穴: 腎經背俞穴，補腎壯陽，調節腎氣功能。

三穴合用，共同達到補腎益精、調和沖任、理氣活血的目的，從而改善遺尿及月經不調等症狀。 此配伍著重於腎虛的調理。

2. 配承扶穴、大腸俞穴： 此組合主治小便不利。

• 承扶穴: 位於臀部，具有通利水道之效，可促進小便通暢。
• 大腸俞穴: 大腸經背俞穴，調節大腸氣機，間接影響下焦氣化功能。

白環俞穴與此二穴合用，可從補腎益氣、通利水道兩個方面協同作用，改善小便不利。

3. 配委中穴： 此組合主治腰背痛。

• 委中穴: 膀胱經穴，具有舒筋通絡、活血止痛的功效。

白環俞穴與委中穴同屬膀胱經，合用可加強疏通經絡、緩解肌肉緊張，從而達到治療腰背痛的目的。

4. 配承山穴、二白穴： 此組合主治痔瘡，具有清熱消腫止血的作用。

• 承山穴: 具有瀉熱通便、活血止痛的功效，能改善局部血液循環。
• 二白穴: 具有清熱解毒，涼血止血的作用。

此配伍通過清熱解毒、活血止痛，緩解痔瘡的腫痛出血等症狀。

總之，白環俞穴的配伍應用需根據病症的具體情況而定，靈活運用才能達到最佳療效。 以上僅為常見配伍及其作用機理分析，臨牀應用中需結合患者的整體情況進行判斷。

艾灸白環俞穴方法：

材料：

• 艾條
• 艾灸盒或艾灸筒（可選）
• 酒精棉
• 點火器

步驟：

1. 準備工作：
   • 清潔穴位周圍區域，可以用酒精棉消毒。
   • 穿著寬鬆舒適的衣服，方便艾灸操作。
   • 舒適地平躺，使臀部放鬆。
2. 艾灸過程：
   • 將艾條點燃，讓艾條燃燒至冒出較濃的煙霧。
   • 持艾條距離白環俞穴約2-3釐米，以溫熱感為宜，不要過於靠近穴位，避免灼傷。
   • 進行溫灸，時間一般為5-10分鐘，以局部皮膚微微發紅為宜。
   • 過程中注意觀察患者的反應，如有不適，立即停止艾灸。
3. 艾灸結束：
   • 艾灸結束後，用濕毛巾擦拭穴位周圍，去除殘留的艾灰。
   • 觀察穴位皮膚的變化，若有紅腫，可塗抹一些消炎藥膏。

遠紅外線加熱白環俞穴方法：

材料：

• 遠紅外線燈（神燈）
• 遮光罩（可選）
• 毛巾

步驟：

1. 準備工作：
   • 穿著寬鬆舒適的衣服，方便遠紅外線照射。
   • 舒適地平躺，使臀部放鬆。
   • 將遠紅外線燈放置在距離白環俞穴約20-30釐米處。
   • 使用遮光罩保護其他部位免受照射，避免灼傷。
2. 照射過程：
   • 打開遠紅外燈，用毛巾遮擋白環俞穴，避免直接照射，慢慢將毛巾移開，調節距離，使白環俞穴感受到溫暖舒適，但不會灼熱。
   • 照射時間一般爲15-20分鐘，可根據個人感受適當調整。
3. 照射結束：
   • 關閉遠紅外線燈。
   • 觀察穴位皮膚的變化，如有紅腫，可塗抹一些消炎藥膏。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線照射後，保持穴位乾燥清潔，避免感染。
• 孕婦、經期、患有嚴重疾病者，應避免艾灸或遠紅外線照射。
• 操作過程中如有任何不適，請立即停止並諮詢專業醫師。

白環俞穴按摩方法：

1. 定位: 雙手拇指指腹放置於白環俞穴上。
2. 按壓: 逐漸用力下壓按揉，直到產生酸、麻、脹、重的感覺。
3. 摩擦: 來回摩擦穴位，持續施加壓力，使熱感向內部深透，直到皮膚潮紅。
4. 時間: 每次按摩5~10分鐘，每日或隔日1次。