中膂俞

脊骨內的氣化之氣由此外輸於膀胱經。

有臀大肌，深層為骶結節韌帶起始部；當臀下動、靜脈的分支處，布有臀下皮神經。

中膂俞穴其功效為益腎溫陽，健腰強膝，調理下焦。主治腰骶痛，坐骨神經痛，腹瀉，痢疾，疝氣，陰莖勃起障礙等。

針刺中膂俞穴，可使膀胱經氣血充盈，腎臟功能得以調節，腰骶部氣血得以溫煦，從而達到治療上述病症的目的。艾灸中膂俞穴，可溫經散寒，益腎壯陽，亦有良好的療效。

以下是中膂俞穴常用的配穴：

• 腰痛：配穴：腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉。
• 坐骨神經痛：配穴：腰陽關、陽陵泉、阿是穴。
• 腹瀉：配穴：足三里、脾俞、胃俞。
• 痢疾：配穴：大腸俞、足三里、中脘。
• 疝氣：配穴：氣海、大腸俞、中髎。
• 陰莖勃起障礙：配穴：腎俞、命門、中極。

雙手拇指指腹放在中膂俞穴上，逐漸用力下壓按揉，會產生酸、麻、脹、重的感覺，接著來回摩擦穴位，使熱感向內部深透，皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘，每日或隔日1次。