膀胱俞

經穴名，屬足太陽膀胱經。膀胱背俞穴。膀胱，膀胱腑也。俞，輸也。膀胱俞名意指膀胱腑中的寒濕水氣由此外輸膀胱經。膀胱腑中的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

• 位於骶棘肌與臀大肌的起始部分之間；
• 在這個區域，有骶外側動脈和靜脈的後支通過；
• 同時，這裡分佈有臀中皮神經的分支。

簡單來說，膀胱俞穴的位置大概是在腰部下方，靠近臀部上方的地方，具體點說，就是在連接脊椎和臀部肌肉的深層肌肉開始的位置，這裏有血管和神經經過。

直刺0.8-1.2寸

膀胱俞穴其功效為通利膀胱，清熱利尿，培補下元。主治小便不利、遺尿、泄瀉、便秘、腰脊強痛、陰部腫痛、小便混濁、尿血、疝氣、婦女瘕聚、腰膝寒冷無力、糖尿病、盆腔炎、尿路感染、前列腺炎等。

針刺膀胱俞穴，可使膀胱經氣血充盈，膀胱功能得以調節，濕熱之氣得以外排，從而達到治療上述病症的目的。艾灸膀胱俞穴，可溫經散寒，化濕祛邪，亦有良好的療效。

1. 膀胱俞穴配腎俞穴：

• 配穴原理： 腎主水，膀胱負責貯尿排尿。腎俞穴為腎之背俞穴，與膀胱俞穴共同作用，能雙向調節腎與膀胱的功能，達到利水通淋的效果。腎氣不足或膀胱氣化失司，都可能導致小便不利。此配穴協同作用，補腎利水，改善小便不利之症。

2. 膀胱俞穴配中極穴：

• 配穴原理： 此為俞募配穴法。膀胱俞穴為背俞穴，中極穴為膀胱募穴。俞穴主治臟腑相關的背部病症，募穴則總攝臟腑氣血。此配穴法可以從背部(俞)和腹部(募)雙向調節膀胱的功能，清膀胱之熱，利膀胱之濕，故能治療水道不利、癃閉、小便赤澀等下焦濕熱證候。

3. 膀胱俞穴配筋縮穴、犢鼻穴：

• 配穴原理： 筋縮穴位於大腿內側，犢鼻穴位於膝蓋外側，三穴合用，可通利經絡。腰脊強痛與下肢無力往往與經絡不通有關，膀胱經循行於腰部及下肢外側，此配穴通過疏通膀胱經及相關經絡，達到通經活絡，改善腰膝疼痛及下肢無力等症狀。

4. 膀胱俞穴配陰廉穴、血海穴：

• 配穴原理： 陰廉穴位於大腿內側，血海穴位於膝蓋內側，皆與血脈循環密切相關。陰部瘙癢、淋濁等症狀常與濕熱、血瘀有關。膀胱俞穴清熱利濕，陰廉穴、血海穴活血化瘀、清熱解毒，三穴合用，可祛除濕熱，活血化瘀，從而改善陰部瘙癢及淋濁等症狀。

艾灸膀胱俞穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選用純艾條，無添加其他成分。
   • 艾灸盒：可選用，方便控制艾灸的溫度和距離。
   • 墊子： 放在艾灸部位下方，方便施灸。
2. 消毒:
   • 用酒精棉球擦拭施灸部位和艾條，確保清潔衛生。
3. 定位:
   • 膀胱俞穴位於骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第二骶後孔相平處。
4. 施灸:
   • 懸灸：將艾條點燃後，距離膀胱俞穴約2-3釐米懸灸，灸感溫熱舒適即可。
   • 溫灸：將艾灸盒放置在膀胱俞穴上，根據個人耐受程度調節艾灸盒的溫度和時間。
5. 時間:
   • 每次艾灸時間控制在10-15分鐘左右，可根據個人體質適當調整。
6. 頻率:
   • 每週艾灸2-3次，連續艾灸1-2個月。
7. 注意事項:
   • 艾灸過程中，注意觀察灸感，若出現過度灼熱、疼痛等不適症狀，應立即停止艾灸。
   • 艾灸後，應注意休息，避免劇烈運動，多喝水。
   • 孕婦、經期女性、皮膚過敏者慎用艾灸。

遠紅外線加熱膀胱俞穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線照射器（神燈）：選擇專業的遠紅外線照射器，確保安全性。
   • 保護眼鏡：避免眼睛直視紅外線光源，需佩戴保護眼鏡。
2. 定位:
   • 膀胱俞穴位於骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第二骶後孔相平處。
3. 加熱:
   • 將遠紅外線照射器對準膀胱俞穴，距離約10-20釐米，根據個人耐受程度調節照射時間。
4. 時間:
   • 每次照射時間控制在10-15分鐘左右，可根據個人體質適當調整。
5. 頻率:
   • 每週照射2-3次，連續照射1-2個月。
6. 注意事項:
   • 照射過程中，注意觀察皮膚反應，若出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止照射。
   • 照射後，應注意休息，避免劇烈運動，多喝水。
   • 孕婦、皮膚病患者、有出血傾向者慎用遠紅外線照射。

以上方法僅供參考，具體操作請諮詢專業醫師。

膀胱俞穴按摩方法：

重點程序：

1. 定位： 雙手拇指指腹準確定位於膀胱俞穴。
2. 按壓： 逐漸用力下壓按揉，持續感受酸、麻、脹、重等感覺。
3. 摩擦： 保持按壓，同時來回摩擦穴位，使熱感向內部深透。
4. 持續時間： 每次按摩 5~10 分鐘，每日或隔日1次。
5. 觀察反應： 觀察皮膚是否出現潮紅，表明氣血流通順暢。