小腸俞

位置:位於骶部,當骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶後孔。
  • 別名:三焦窬,八遼窬
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

小腸,小腸腑也。俞,輸也。該穴名意指小腸腑的濕熱之氣由此外俞膀胱經

解剖位置

在骶髂肌起始部和臀大肌起始部之間;有骶外側動、靜脈後支的外側支;布有第1骶神經後支外側支,第5腰神經後支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.8-1.2寸

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

雙手拇指指腹放在小腸俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。