督俞

位置:背部第六胸椎棘突下(靈台)旁開1.5寸處
  • 別名:商蓋,高益
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

體內所生的純陽之氣由此輸入膀胱經。
1.“督俞穴”。“督”,督脈也,陽氣也。“俞”,輸也。督俞名意指督脈的陽氣由此輸向膀胱經。本穴為膀胱經接受督脈陽氣之處,故名“督俞穴”。
2.“高蓋穴”。“高”,上也,天部之氣也。“蓋”,護蓋也。高蓋名意指本穴氣血為天之天部的純陽之氣。本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣,性乾燥,所處為天之天部,如衛外護蓋,故名“高蓋”。
3.“商蓋”。“商”,計時之漏刻也。蓋,護蓋也。商蓋名意指本穴氣血為天部的弱小陽氣。本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣,性乾燥,至本穴所在的膀胱經後散熱縮合為弱小的水濕之氣,氣屬外衛之護蓋,而弱小水濕之氣則如從漏刻中滴出一般,故名“商蓋”。
4.“高益”。“高”,上也,天部之氣也。“益”,益助也。高益名意指本穴氣血為督脈傳來的純陽之氣。本穴物質為督脈傳來的純陽之氣,性乾燥,與背俞各穴傳至膀胱經的水濕之氣相比所處的天部層次為高,對膀胱經天之天部的純陽之氣有益助的作用,故名“高益”。

解剖位置

有斜方肌,背闊肌肌腱,最長肌;有第6肋間動、靜脈後支,頸橫動脈降支;布有肩胛背神經,第6或第7胸神經後支的皮支,深層為第6胸神經後支外側支。

穴道圖片

針刺方法

斜刺0.5-0.7寸

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯

按摩推拿

雙手拇指指腹放在督俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。