風門

膀胱經氣血在此化風上行。「風門穴」。「風」，言穴內的氣血物質主要為風氣也。「門」，出入的門戶也。風門名意指膀胱經氣血在此化風上行。本穴物質為膀胱經背俞各穴上行的水濕之氣，至本穴後吸熱脹散化風上行，故名「風門穴」。本穴為「手足太陽之會」。

• 表層肌肉包括斜方肌、菱形肌和上後鋸肌。
• 深層為最長肌
• 附近有第2肋間的動脈和靜脈後支通過。
• 穴位周圍分布著2、3胸神經後支的皮膚分支。
• 在更深度的位置，有第3胸神經後支的外側分支。

斜刺0.5-0.7寸

風門穴主要「功效祛風，宣肺解表」。主治傷風感冒、咳嗽、頭痛、發熱、惡風、鼻塞多涕、項強、胸背痛、發背、感冒、支氣管炎、肺炎、百日咳、蕁麻疹、肋間神經痛、肩背軟組織勞損。

1. 風門穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、氣喘：

• 原理： 此配伍主要針對肺氣不足、風邪客肺引起的咳嗽、氣喘。風門穴疏散風邪，肺俞穴補益肺氣，大椎穴為督脈穴位，具有總督一身陽氣的作用，三穴合用，能有效宣肺止咳，化痰平喘。肺俞穴為肺的背俞穴，直接作用於肺，與風門穴協同作用，效果更佳。

2. 風門穴配合谷穴治傷風咳嗽：

• 原理： 此配伍側重於解表散寒。風門穴疏散風邪，合谷穴為大腸經原穴，具有通經活絡、疏風解表之功，二者合用，能迅速驅除體內風邪，緩解傷風咳嗽。合谷穴的強大疏通作用，能更有效地配合風門穴達到解表效果。

3. 風門穴配肩井穴、支溝穴，有舒筋通絡鎮痛的作用，肩背疼痛，肋間神經痛：

• 原理： 此配伍針對肩背疼痛、肋間神經痛等筋絡痹痛。風門穴疏通經絡，肩井穴為手足陽經交會穴，具有舒筋活絡、止痛的功效，支溝穴為三焦經穴位，具有理氣止痛的功效。三穴合用，能有效疏通經絡，緩解疼痛。肩井穴與風門穴相鄰，協同作用更佳。

4. 風門穴配合谷穴、外關穴，有解表清熱的作用，發熱，咳嗽：

• 原理： 此配伍適用於風熱感冒引起的發熱、咳嗽。風門穴疏散風邪，合谷穴解表透邪，外關穴具有清熱瀉火的作用，三穴合用，能清熱解表，消退炎症。外關穴的加入，強化了清熱的作用，使治療更全面。

5. 風門穴配曲池穴、血海穴，有清熱涼血的作用，治蕁麻疹：

• 原理： 此配伍主要針對熱毒蘊結引起的蕁麻疹。風門穴疏散風邪，曲池穴為大腸經合穴，具有清熱解毒的功效，血海穴為脾經穴位，具有涼血活血的功效。三穴合用，能清熱涼血，消退皮疹。血海穴的加入，有效地清血熱，對於蕁麻疹這種血液循環相關的疾病特別有效。

風門穴艾灸或遠紅外線加熱方法：

艾灸:

1. 準備:
   • 選擇適合的艾灸條或艾灸盒。
   • 清潔風門穴周圍皮膚。
2. 點燃:
   • 點燃艾灸條或艾灸盒，使其燃燒穩定。
3. 施灸:
   • 將艾灸條或艾灸盒置於風門穴上，距離皮膚約1-2寸，以溫熱舒適為宜。
   • 施灸時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整。
4. 結束:
   • 艾灸結束後，用乾淨的毛巾擦拭殘留的艾灰。
5. 注意事項:
   • 艾灸過程中，注意觀察皮膚反應，如有灼痛感，應立即停止施灸。
   • 艾灸後，建議多喝溫水，避免著涼。
   • 艾灸期間，應避免食用寒涼的食物。

遠紅外線加熱:

1. 準備:
   • 準備遠紅外線燈 (神燈)。
   • 清潔風門穴周圍皮膚。
2. 加熱:
   • 將遠紅外線燈開啟，調整至適當的距離和溫度，以溫熱舒適為宜。
   • 將燈光照射於風門穴上，時間約15-20分鐘，可根據個人體質調整。
3. 結束:
   • 關閉遠紅外線燈。
4. 注意事項:
   • 避免長時間直接照射，以免造成皮膚灼傷。
   • 照射過程中，注意觀察皮膚反應，如有灼痛感，應立即停止照射。
   • 照射後，建議多喝溫水，避免著涼。
   • 照射期間，應避免食用寒涼的食物。

風門穴按摩方法

重點程序：

1. 深呼吸： 閉目深吸一口氣，盡量吸滿。
2. 氣止按壓： 呼氣至盡時，用食指強力按壓風門穴，保持6秒鐘。
3. 緩慢放手： 緩慢呼氣，同時慢慢放鬆手指，結束一次按壓。
4. 重複操作： 重複步驟1-3，進行10-30次。
5. 方向與次數： 從大杼穴至肺俞穴，沿背部脊柱兩側，反覆按壓多次，每天一次。
6. 力度： 力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。
7. 最佳時間： 白天按壓有利於肺氣。