玉枕

位置:位於人體的後頭部,當後髮際正中直上2.5寸,旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

膀胱經氣血在此化為涼濕水氣。 “玉枕穴”,“玉”,金性、器物,肺金之氣也。“枕”,頭與枕接觸之部位,言穴所在的位置也。該穴名意指膀胱經氣血在此化為涼濕水氣。本穴物質為絡卻穴傳來的寒濕水氣與天柱穴傳來的強勁風氣,至本穴後匯合而成天部的涼濕水氣,其性表現出肺金的秋涼特征,故名“玉枕穴”。

解剖位置

有枕肌;有枕動、靜脈;布有枕大神經分支。

穴道圖片

針刺方法

橫刺0.3-0.5寸

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯

按摩推拿

兩手掌心捂住兩耳孔,兩手五指對稱橫按在兩側後枕部,兩手食指按壓,然後叩擊玉枕穴,可以聽到類似擊鼓的聲音,一般擊24或36下就可以了。經常按摩玉枕穴可以固腎補腎元,同時還能醒腦,防治頭痛疾病