陷谷

胃經的地部經水在此聚集。陷谷。陷，凹陷之處也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴為胃經地部經水的聚集之處。本穴物質為沖陽穴傳來的地部經水，因本穴位處肉之陷處，地部經水在此聚集，故名陷谷。

• 這個穴位位於第二蹠骨間肌上，這是一個在腳掌部位的小肌肉。
• 此處有足背靜脈網通過，這是腳部靜脈的一個網絡，負責血液回流。
• 同時，這裡分布著足背內側皮神經，這條神經負責腳背內側的感覺。

直刺0.3～0.5寸

腳上第二趾和第三趾之問有一個縫，從接縫的地方往腳背方向上走5釐米的地方就是陷谷。

陷谷穴非常敏感，能夠直接通到鼻竅，所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子不通氣時，揉揉陷谷穴很快就會通。

穴位名稱有個 「陷」字，就是下垂的意思。它通常治療胃下垂很有效果，能夠幫助提升人體陽氣。它還可以改善頭痛，尤其是對太陽穴痛效果非常明顯。

陷谷穴配伍應用分析

陷谷穴，位於足背，第一、二蹠骨之間，是胃經的原穴，具有清熱瀉火、通經活絡的功效。其配伍應用豐富，主要體現在治療腫脹和腸胃疾患上。

一、治療面部腫脹：

• 陷谷配上星、囟會、前頂、公孫： 此配伍多用於治療卒然發生的面部腫脹。上星、囟會、前頂皆位於頭面部，與面部經絡關係密切，具有清熱瀉火、通利頭面經絡的作用；公孫穴為脾經原穴，與胃經相表裡，協同陷谷清熱利濕，從而消腫。此配伍以整體調節為主，針對急性面腫，效果顯著。

二、治療足跗腫脹：

• 陷谷配內庭、太沖： 內庭穴為胃經經穴，太沖穴為肝經原穴。此配伍以清熱解毒、活血消腫為主。足跗腫多因濕熱阻滯或氣血瘀滯所致，陷谷清熱瀉火，內庭瀉胃經實熱，太沖疏肝理氣活血，三穴合用，標本兼治，消腫止痛。

三、治療面目腫脹及癰腫：

• 陷谷配列缺： 列缺穴為肺經絡穴，具有疏風清熱、宣肺解表的作用。此配伍適用於因肺熱或風熱引起的面目腫脹及癰腫。陷谷清熱瀉胃火，列缺清肺熱，從肺經入手，協同瀉火解毒，消腫止痛。

四、治療腸鳴腹痛：

• 陷谷配溫溜、漏谷、復溜、陽綱： 此配伍用於治療腸鳴腹痛。溫溜、漏谷、復溜、陽綱皆為腎經或膀胱經穴位，與胃經經氣密切相關，配合陷谷穴，能調理脾胃，溫腎補氣，改善腸胃功能，緩解腸鳴腹痛。

原理概述：

陷谷穴作為胃經原穴，具有瀉火、通絡的作用，能有效治療胃經相關的病症，尤其體現在清熱解毒、消腫止痛方面。其配伍其他穴位，則能根據病症的不同，達到標本兼治的效果，例如與頭面部穴位配伍治療面腫，與足部穴位配伍治療足腫，與肺經穴位配伍治療癰腫等。 配伍的原理在於整體觀念，通過經絡的聯繫，調整臟腑功能，達到治病的目的。

艾灸陷谷穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，以純艾條為佳。
   • 艾灸盒或艾灸器：方便固定艾條，避免燙傷。
   • 酒精或打火機：點燃艾條。
   • 毛巾或紙巾：方便清潔。

2. 消毒: 用酒精棉球消毒陷谷穴周圍皮膚。

3. 點燃艾條: 點燃艾條的一端，待艾條燃燒穩定後，將其放置在艾灸盒或艾灸器中。
4. 施灸: 將艾灸盒或艾灸器置於陷谷穴上，保持距離約1-2釐米，以溫熱舒適爲宜。
5. 時間: 每次施灸5-10分鐘，以皮膚微微發紅爲宜。
6. 結束: 施灸結束後，用毛巾或紙巾輕輕擦拭患處。

遠紅外線加熱陷谷穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈：選擇品質好的神燈，並確保神燈有足夠的功率。
   • 毛巾或紙巾：方便清潔。

2. 消毒: 用酒精棉球消毒陷谷穴周圍皮膚。

3. 加熱: 將神燈對準陷谷穴，距離約15-20釐米，以溫熱舒適爲宜。
4. 時間: 每次加熱10-15分鐘，以皮膚微微發紅爲宜。
5. 結束: 加熱結束後，用毛巾或紙巾輕輕擦拭患處。

注意事項:

• 施灸或加熱時，要保持穴位乾燥。
• 孕婦、皮膚病患者、糖尿病患者等特殊人羣，請在醫師指導下使用。
• 施灸或加熱過程中，如有不適，應立即停止。
• 施灸或加熱後，應多喝水，注意休息。

按摩陷谷穴方法：

1. 準備: 找一個舒適的位置坐下或躺下，雙腳放鬆。
2. 定位: 找到足背第2、3蹠骨結合部前方凹陷處，即陷谷穴位置。
3. 手法:
   • 拇指按壓: 用拇指指腹垂直按壓陷谷穴，力度適中，以感到酸脹為宜。
   • 旋轉按壓: 用拇指指腹按壓陷谷穴後，進行輕微的旋轉按壓，可加強刺激效果。
   • 推揉: 用拇指指腹沿著陷谷穴的方向，輕柔地推揉，可促進血液循環。
4. 時間: 每次按摩5-10分鐘，早晚各一次。
5. 注意事項:
   • 按摩過程中，如果感到疼痛或不適，應立即停止按摩。
   • 孕婦及患有足部疾病者，應避免按摩陷谷穴。
   • 按摩後，可適當休息，避免劇烈運動。