穴名與解剖位置
穴名介紹
解剖位置
- 位於膝蓋前方，髌骨（即膝蓋蓋骨）與大腿骨和小腿骨連接處的外側邊緣。
- 在此穴位周圍，有著豐富的血管網絡，包括膝關節動脈和靜脈網。
- 此外，還分布有腓腸外側皮神經以及來自腓總神經的分支，這些神經負責膝關節的部分感覺。
穴道介紹
膝蓋下面內側和外側各有一個窩，其中外側的窩就是胃經上的犢鼻穴。「犢島」 的深意就是最有力量的，也是氣血最盛的，所以犢鼻穴是一個強壯身體的穴位。
犢鼻穴主治各種膝蓋、腿部疼痛，各種風濕、類風濕性關節炎、膝骨性關節炎、外傷等各種膝關節痛患者，都可以運用「犢鼻穴」。下肢麻痺、下肢癱瘓、腳氣、水腫、膝腳無力，不能久站時也可運用此穴道。
在冬天的時候，許多人膽經、胃經氣血不足，因此會膝蓋痛，可以用溫熱吹風機吹「犢鼻穴」，會有明顯改善。
膝蓋是筋之府，人體的筋都在這兒匯聚。膝蓋是人體的一個動力源，所以我們一定要打通犢鼻穴．讓膝蓋保持強壯，這樣人就不容易衰老。
老年人 「引血下行三部曲」：第一步是推腹，把新鮮血液先引導到腹部上去。第二步是脆膝，把氣血引到膝蓋上去。第三步是金雞獨立，把氣血引到腳上去。照此三部曲做下去，氣血就全引下去了，而全身得血液偦環就通暢了。
操作要點與配伍
針刺方法
穴道配伍
犢鼻穴，位於膝蓋外側，股骨外上髁下緣，脛骨粗隆上緣之間的凹陷處。其經絡屬胃經，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。以下分析其常見配伍：
一、犢鼻穴配足三里穴：溫經活絡，治療膝及膝下病
- 原理：犢鼻穴為胃經穴位，足三里為胃經原穴，具有補益脾胃、調和氣血的功效。兩穴相配，可加強胃經的氣血運行，溫通經絡，改善膝關節及膝下肢體的氣血循環，從而緩解疼痛、麻木等症狀。 膝及膝下病症多因寒邪阻滯經絡、氣血瘀滯所致，此配伍能溫經散寒，活血通絡，達到治療效果。
二、犢鼻穴配梁丘穴：緩解治療膝關節炎
- 原理：梁丘穴位於大腿外側，與犢鼻穴同屬胃經，且都與膝關節的活動密切相關。梁丘穴具有疏通經絡、舒筋活絡的作用。兩穴相配，可協同作用，加強疏通膝關節周圍經絡，改善局部氣血循環，減輕炎症反應，從而緩解膝關節炎的疼痛和腫脹。
三、犢鼻穴與腳氣配伍 (環跳、太沖、太白)
- 原理：此配伍應用於腳氣（痛風或下肢水腫等），從不同角度入手：環跳穴疏通腿部經絡，主要針對下肢氣血運行不暢；犢鼻穴則針對膝下及腿部腫痛；太沖穴為肝經原穴，疏肝理氣，降肝火，因肝火旺盛可導致水腫；太白穴為脾經原穴，健脾利濕，因脾虛濕盛也可導致腳氣。 此配伍通過多個穴位協同作用，從疏通經絡、理氣化濕、清熱解毒等多方面入手，綜合治療腳氣。
艾灸刮痧
艾灸犢鼻穴方法：
- 準備:
- 艾條：選擇質量好的艾條，以溫和灸法為主，可使用艾絨條或艾柱。
- 灸具：可選用艾灸盒、艾灸罐等。
- 定位:
- 找到犢鼻穴的位置，膝部，屈膝時，髕骨與髕韌帶外側凹陷處。
- 施灸:
- 將艾條點燃，以溫和灸法，將艾條置於穴位上方約1-2釐米處，以溫熱感為宜，避免過度灼熱。
- 每次灸10-15分鐘，每天可灸1-2次。
- 注意事項:
- 施灸時，要避免過度灼熱，以免燙傷。
- 孕婦、經期婦女、皮膚過敏者慎用。
- 灸後要保持局部清潔，避免感染。
遠紅外線加熱犢鼻穴方法：
- 準備:
- 遠紅外線加熱設備：可使用神燈等。
- 定位:
- 找到犢鼻穴的位置，膝部，屈膝時，髕骨與髕韌帶外側凹陷處。
- 加熱:
- 將遠紅外線加熱設備對準穴位，以溫熱感為宜，避免過度灼熱。
- 每次加熱10-15分鐘，每天可加熱1-2次。
- 注意事項:
- 加熱時，要避免過度灼熱，以免燙傷。
- 如有任何不適，請立即停止加熱。
- 避免長時間使用，以免造成皮膚乾燥。
按摩推拿
犢鼻穴按摩方法：
- 姿勢準備: 雙手手掌向下，輕放於膝蓋上。
- 定位: 中指指腹對準髕骨與髕韌帶外側凹陷處。
- 按壓方式: 以中指指腹垂直用力揉按穴道，力度適中。
- 按摩時間: 每次1-3分鐘即可。
教學影片
穴道主治疾病
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- 慢性肝炎
- 大腸激擾綜合症
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 類風濕性關節炎
- 膝蓋痛
- 手肘外側痛
古代中醫典籍摘錄
古籍原文
「巨虛上廉，足陽明與大腸合，在三里下三寸，刺入八分，灸三壯。（氣穴論注云：在犢鼻下六寸，足陽明脈氣所發。）」
「犢鼻，在膝下胻上俠解大筋中，足陽明脈氣所發，刺入六分，灸三壯。」
「犢鼻 膝臏下。䯒骨上。俠解大筋陷中。形如牛鼻。故名。素注。針六分。銅人。針三分。灸三壯。素問。刺犢鼻出液為跛。主膝中痛不仁。難跪起。腳氣。膝臏腫。膝臏腫潰者。不可治。不潰可治。若犢鼻堅硬。不便攻。先洗熨。微刺之愈。」
「三里 膝下三寸。䯒骨外廉大筋內宛宛中。兩筋肉分間。舉足取之。極重按之。則趺上動脈止矣。又云。犢鼻下三寸。足陽明胃脈所入為合。土。素注。刺一寸。留一呼。灸三壯。銅人。灸三壯。針五分。明堂。針八分。留十呼。瀉七吸。日灸七壯止百壯。素注。刺一寸。千金。灸五百壯。少亦一二百壯。主胃中寒。心腹脹滿。腸鳴。臟氣虛憊。真氣不足。腹痛食不下。大便不通。心悶不已。卒心痛。腹有逆氣上攻。腰痛不得俯仰。小腸氣。水氣蠱毒。鬼擊。痃癖。四肢滿。膝䯒痠痛。目不明。產婦血暈。不省人事。秦承祖云。諸病皆治。華佗云。主五勞羸瘦。七傷虛乏。胸中瘀血。乳癰。千金翼云。主腹中寒。脹滿。腸中雷鳴。氣上衝胸。喘不能久立。腹痛。胸腹中瘀血。小腹脹皮腫。陰氣不足。小腹堅。傷寒熱不已。熱病汗不出。喜嘔口苦。壯熱。身反折。口噤鼓頷。腫痛不可回顧。顧而有所見。喜悲上下求之。口噼。乳腫。喉痹不能言。胃氣不足。久泄利。食不化。脅下支滿。不能久立。膝痿寒熱。中消穀苦飢。腹熱身煩。狂言。乳癰。喜噫。惡聞食臭。狂歌妄笑。恐怒大罵。霍亂。遺失失氣。陽厥。悽悽惡寒。頭眩。小便不利。喜噦。腳氣。外臺秘要云。人年三十以上。若不灸三里。令人氣上衝目。東垣曰。飲食失節。及勞役形質。陰火乘於坤土之中。」
「上廉二穴。一名上巨虛。在三里下三寸。當舉足取之。灸三壯。針三分。甄權云、治臟氣不足。偏風腰腿手足不仁。灸隨年為壯。明云、巨虛上廉在三里下三寸。兩筋兩骨罅陷宛宛中。針八分。得氣即瀉。灸大良。日七七壯。下云、三壯。素注、在三里下三寸。又云、在膝犢鼻下䯒外廉六寸。手陽明亦有上廉。此乃足上廉也。」
「手有三里。此亦曰三里。蓋足三里也。銅人云、在膝下三寸。明堂素問注皆同。人多不能求其穴。每以大拇指次指圈其膝蓋。以中指住處為穴。或以最小指住處為穴。皆不得真穴所在也。予按明堂有膝眼四穴。蓋在膝頭骨下兩旁陷中也。又按銅人等經有犢鼻穴。蓋在膝臏下骭俠罅大筋中也。又按銅人有膝關二穴。蓋在犢鼻下二寸陷中也。而新校正素問注巨虛下廉云三里在犢鼻下三寸。則是犢鼻之下三寸。方是三里。不可便從膝頭下去三寸為三里穴也。若如今人之取穴。恐失之太高矣。（千云：灸至五百壯。少亦一二百壯。）」
「犢鼻二穴。在膝臏下骭俠解（明堂作罅。）大筋中。治膝中痛不仁。難跪起。膝臏腫潰者。不可治。不潰者可療。若犢鼻堅硬。勿便攻。先以洗熨。即微刺之愈。明云、針三分。灸三壯。」
「按素問刺禁云、刺膝臏出液為跛。犢鼻在膝臏下骭。用針者不可輕也。」
現代教材摘錄
「正坐屈膝約90°。在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。」
「稍向髕韌帶內方斜刺0.5～1.2寸；可灸。」
「配梁丘、陽陵泉，有舒經活絡的作用，主治膝關節炎；配陽陵泉、委中、承山，有行氣活血的作用，主治齲骨脂肪墊勞損。」
「屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。」
「屈膝90°，向後內斜刺1.0～1.5寸。」
「向後內斜刺0.8～1.5寸；可灸。」
「屈膝，在髕骨下緣，髕韌帶外側凹陷中。」
「直刺0.7～1.0寸。可灸。」
「接，指小牛；鼻，含凹陷之意。本穴在髕韌帶外側凹陷中，有如牛犢鼻孔，故名。」
「屈膝，在膝部髕骨與髕韌帶外側凹陷中。」
「消腫止痛，通經活絡。」
「向後內斜刺0.8～1.5寸；可負。」
「配梁丘、陽陵泉、膝眼、膝陽關、委中，治膝關節痛；配陽陵泉、委中、承山、委陽、陰陵泉，治髕骨脂肪墊勞損。」
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