歸來

位置:下腹部,臍中下4寸(中極)旁開2寸處
  • 別名:溪穴,谿穴,豁谷,溪谷
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

胃經經水在此氣化並上行於天。
1.歸來。“歸”,還的意思。“來”,返的意思。“歸來”指的是恢復和複原的意思。指胃經下行的地部經水受熱後氣化逆胃經上行。本穴物質為水道穴傳來的地部經水,至本穴後因受沖脈外散之熱,經水復又氣化逆胃經上行,如流去之水復又歸來,故名歸來。
2.溪穴、溪谷。溪,水流的路徑也。穴,孔隙也。谷,狹谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的經水細校本穴物質為水道穴傳來的地部經水,因有大量經水氣化逆胃經上行,本穴下傳的地部經水細小,故名。
3.豁谷。豁,曠達開闊也。谷,山之谷也。豁谷名意指本穴的氣化之氣上行於天部的曠達開闊之處,故名豁谷。

解剖位置

在腹直肌外緣,有腹內斜肌,腹橫肌腱膜;外側有腹壁下動、靜脈;布有髂腹下神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.8~1.2寸。

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯

按摩推拿

用食指、中指指腹按揉3~5分鐘,長期按摩,可改善疝氣、月經不調等