• 找到你的身體第二根肋骨所在的位置，在這個肋骨的間隙中。
• 在這個區域，你會發現胸大肌，而周榮穴就在這塊肌肉中。
• 在胸大肌下方一層，還有另一塊肌肉稱為胸小肌。
• 肋骨之間還有一些肌肉，分別叫做肋間內肌和肋間外肌。
• 這裡有血管通過，包括胸外側動脈和靜脈，以及第二根肋間的動脈和靜脈。
• 此處還有神經分布，具體來說，有胸前神經的分支，正好位於第一根肋間神經的位置。

周榮穴具有寬胸利氣，降逆止咳的作用。主治咳嗽，氣喘，胸脅脹滿，飲食不下等。

周榮穴的功效

• 寬胸利氣：周榮穴是足太陰脾經的穴位，刺激周榮穴可以寬胸利氣，緩解咳嗽、氣喘、胸脅脹滿等症狀。
• 降逆止咳：周榮穴具有寬胸利氣的作用，可以有效緩解咳嗽引起的咳嗽。

1. 配膻中穴、天宗穴治胸脅脹滿： 周榮穴疏通脾經氣血，膻中穴為氣之海，天宗穴屬督脈，可宣通肺氣。三穴合用，可疏通胸脅經絡，緩解氣滯所致的脹滿。原理是協同作用，從脾經、任脈、督脈三個方面調理氣機，達到通暢氣血，消除脹滿的目的。

2. 配天宗穴、肺俞穴治咳嗽、氣喘： 此配伍側重於肺氣調節。周榮穴健脾益氣，脾主運化水液，肺主氣，肺俞穴為肺之募穴，天宗穴宣通肺氣，三穴合用，可改善肺氣虛弱，從而緩解咳嗽、氣喘。原理是通過健脾補肺，宣通肺氣，達到止咳平喘的效果。

3. 配足三里穴、中脘穴治飲食不下： 周榮穴健脾和胃，足三里穴為胃經合穴，具有健脾益胃的功效，中脘穴為胃之募穴，主治胃部疾患。三穴合用，可調理脾胃，增強消化功能，改善飲食不下。原理是從脾胃經絡入手，增強脾胃運化功能，促進食物消化吸收。

4. 周榮穴配膻中穴治胸肋脹痛、胸膜炎；周榮穴配尺澤穴治咳嗽、氣逆： 與第一點類似，配膻中穴治療胸肋脹痛，強調理氣止痛；配尺澤穴治療咳嗽氣逆，尺澤穴屬手太陰肺經，可清泄肺熱，平降逆氣，與周榮穴配合，可以更有效地疏通經絡，改善症狀。

5. 周榮穴配大包穴治肋間神經痛： 大包穴屬膽經，治療肋間神經痛，與周榮穴配合，可從不同的經絡角度緩解疼痛。

6. 周榮穴配天突穴、尺澤穴、膻中穴治咳喘： 此配伍是多穴合用，綜合治療咳喘，各穴位的功效如上所述，共同作用達到更好的治療效果。

7. 周榮穴配支溝穴、外關穴治胸脅痛： 支溝穴屬三焦經，外關穴屬小腸經，此配伍從手三陽經絡入手，配合周榮穴，共同疏通胸脅經絡，緩解疼痛。

艾灸周榮穴方法：

1. 準備工作:

• 選擇適合的艾條，最好使用純艾條，避免使用含有添加物的艾條。
• 準備一個艾灸盒或艾灸器，方便操作。
• 準備毛巾或棉墊，用於保護周圍皮膚。
• 確保房間通風良好。

2. 操作步驟:

• 將艾條點燃，待艾條燃燒至火焰穩定時，將艾條頭端對準周榮穴位置。
• 使用艾灸盒或艾灸器，將艾條固定在周榮穴上，保持一定距離，避免灼傷皮膚。
• 用毛巾或棉墊保護周圍皮膚，防止熱氣灼傷。
• 艾灸過程中，感覺溫熱即可，不可過熱，避免灼傷皮膚。
• 一般艾灸時間為5-10分鐘，根據個人耐受程度和病情調整。
• 艾灸結束後，用毛巾輕輕擦拭艾灸部位，並注意保暖。

3. 注意事項:

• 內有肺臟，不可深刺，以防造成氣胸。
• 艾灸時，需注意觀察艾灸部位的皮膚情況，若出現紅腫、水泡等情況，應立即停止艾灸，並及時就醫。
• 艾灸後，應注意休息，避免劇烈運動，並多喝溫水。

遠紅外線加熱周榮穴方法：

1. 準備工作:

• 選擇適合的遠紅外線加熱設備，例如神燈。
• 確保房間通風良好。
• 準備毛巾或棉墊，用於保護周圍皮膚。

2. 操作步驟:

• 將遠紅外線加熱設備打開，並將其放置在周榮穴上方，保持一定距離，避免灼傷皮膚。
• 使用毛巾或棉墊保護周圍皮膚，防止熱氣灼傷。
• 遠紅外線加熱時間為10-15分鐘，根據個人耐受程度和病情調整。
• 加熱結束後，用毛巾輕輕擦拭加熱部位，並注意保暖。

3. 注意事項:

• 內有肺臟，不可過度加熱，以防造成組織損傷。
• 加熱時，需注意觀察加熱部位的皮膚情況，若出現紅腫、水泡等情況，應立即停止加熱，並及時就醫。
• 加熱後，應注意休息，避免劇烈運動，並多喝溫水。

周榮穴按摩方法：

1. 準備姿勢：

   • 坐姿或站姿，雙手自然垂放。
   • 找到胸外側部，前正中線旁開6寸，第2肋間隙凹陷處。

2. 按摩手法：

   • 用大拇指指腹輕輕按壓周榮穴，並以畫圈的方式進行按摩。
   • 按摩時力道適中，不要過於用力，避免造成氣胸。
   • 按摩時間：100~200次。

3. 頻率：

   • 每天堅持按摩，可有效緩解胸脅脹痛。

內有肺臟，不可深刺，以防造成氣胸