商丘

位置:足內踝前下方凹陷處,舟骨結節與內踝尖連線的中點
  • 五俞穴:經穴
  • 可灸
最後更新日:2021-07-31

穴名介紹

商,古指漏刻,計時之氣也。丘,廢墟也。該穴名意指脾經的熱散之氣由此快速通過。本穴物質為公孫穴傳來的水濕風氣,其性濕熱且循脾經上行,而本穴的氣血通道又如漏刻滴孔般細小,因此風氣的運行是快速通過本穴,強勁的風氣吹走了本穴中的脾土微粒,地部脾土如廢墟一般,故名。

解剖位置

有跗內側動脈,大隱靜脈;布有隱神經及腓淺神經分支叢。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.3~0.5寸

穴道介紹

商丘穴經常拿來運用在痔瘡的防治上,與腎經的復溜穴常常一起使用。由於脾經也有通過胸部,因此此穴道也可以用來改善乳腺炎、肋間疼痛、心情鬱悶...等等。

此穴道也可以改善脾胃相關症狀,例如噁心、嘔吐、消化不良、腹脹、腹瀉、腸鳴。由於此穴道位於腳踝,因此腳踝痛、踝關節扭傷時可推拿按摩商丘穴。

由於商丘穴正好對應足底反射區中的下身淋巴反射區,因此可以改善體內各種炎症及疏通淋巴系統。

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穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯

按摩推拿

經常用拇指指腹用力揉按商丘穴,每次1~3分鐘,可以改善炎症,保養乳腺,提高受孕機會,改善踝關節疼痛。