太白

太白穴。太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。

在拇展肌中；有足背靜脈網，足底內側動脈及足跗內側動脈分支；布有隱神經及腓淺神經分支。

直刺0.5～1寸

太白穴是脾經輸穴， 也是原穴，是脾經經氣的重要輸出之穴，且能較好地充補脾經經氣的不足。主要用來改善脾胃症狀，例如：胃痛、腹脹、腹瀉、腸鳴、便秘。也可以改善小腿抽筋，腳冷。

由於現代人經常都是脾虛，而此穴是脾經的原穴，因此經常按摩或艾灸此穴道，可以增強脾胃能量，同時可以降血糖，緩解治療腳氣、腳氣紅腫...等等。

有些人脾虛時，嘴角會在睡覺時流口水，舌頭肥大有齒痕，唇無血色，大便黏黏的，臉及頭髮容易出油、腹脹、手腳冰涼，女性崩漏、月經淋漓不盡...等等，都可以透過揉按太白穴來改善。

對實驗性脾虛家免的影響，針刺太白穴可以提高血清澱粉酶活性及血清胃泌素含量， 從而達到政改善脾虛目的。

• 子宮崩漏：太白＋血海＋交信＋太衝＋地機
• 下肢靜脈瘤：太白＋足三里＋陽陵泉＋環跳＋飛揚＋豐隆

取艾條一段，採用溫和的灸法受兩側太白穴15-20分鐘，或艾炷灸3-5壯。

• 用手按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，每天堅持按揉3-5分鐘。
• 通過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效。最好就是在吃飯之前，用一隻腳的腳跟踩壓著另一隻腳太白穴的位置，一直踩壓3分鐘即可。