天宗
最後更新日:2021-08-18

天宗

位置:肩胛部,岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平
  • 國際代碼:SI11
  • 英文名稱:Tianzong
  • 可灸

穴名介紹

天,高處;宗,宗仰。古以日月星辰為天宗,穴在上背部肩胛高處,故名。

解剖位置

在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。

針刺方法

直刺或斜刺0.5~1寸

穴道介紹

天宗穴屬於手太陽小腸經,位於上背肩胛窩的中央凹陷處,對面正是胸部或乳房,因此按摩此穴道可以美體健胸、舒緩胸內氣滯,也可以緩解肩關節發炎、肩頸痠痛、落枕、五十肩...等等。

有些專家發現,按摩此穴道還可以改善坐骨神經痛。

Youtube影片

穴道主治疾病

感染症與寄生蟲疾病

  • 腮腺炎

神經系統疾病

  • 上肢雙側癱(麻痺)

呼吸系統疾病

  • 氣喘

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 坐骨神經痛
  • 肩痛(肩關節)
  • 背痛
  • 脖子(頸項)酸痛

泌尿生殖系統疾病

  • 月經腹痛
  • 乳腺炎

妊娠、生產期疾病

  • 產後乳汁不足

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 氣喘
  • 咳嗽
  • 肋間疼痛
  • 胸痛
  • 上腹部痛(胃脘痛)
  • 下腹部痛(小腹痛)
  • 腹痛
  • 全身性水腫
  • 胸悶

傳統中醫症狀與疾病

  • 月經腹痛
  • 肩痛(肩關節)
  • 脖子(頸項)酸痛
  • 肋間疼痛
  • 胸痛
  • 上腹部痛(胃脘痛)
  • 肩痛(肩後部)
  • 肩痛(肩背交接處)
  • 膏肓痛
  • 肩胛部位痛
  • 肩胛下痛
  • 前胸上部位疼痛
  • 胸骨疼痛
  • 背部上部位痛
  • 臀部痛
  • 胸悶
  • 小便疼痛
  • 吞咽障礙
  • 乳房脹痛

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

以中指指腹按揉穴位,若正坐或者俯臥,可以請他人以雙手大拇指腹垂直按揉穴位,按摩時會有酸痛感。時間大約1~3分鐘即可。